育兒：懷孕后這6件事還能做嗎

孩子是家庭的希望，是父母的心頭肉，孩子的健康成長牽絆著父母的心。而生寶寶是女人的神圣職責(zé)之一，可是，大家都說女人在懷孕的時候有很多事是不能做的，那么，懷孕后不能做的事有哪些呢？育兒：懷孕后這6件事還能做嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。 孕后7件事，看你能不能做？ 懷孕了，平時喝慣的咖啡要不要放棄？ 網(wǎng)上沖浪也得暫停了吧？ 還有身材問題，一直堅持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消？ 懷孕了，難道為了寶寶真要放棄那么多嗎？ 孕后第1件事：上網(wǎng)還能上嗎？ 能。 電腦已成為我們生活的一部分，可是，會不會對胎兒有影響呢？答案是不必太擔(dān)心，專家就此問題進行了大規(guī)模的臨床研究，結(jié)果顯示孕婦使用電腦并不會對胎兒的發(fā)育造成影響。 研究指出，電腦運行時在其周圍產(chǎn)生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射，遠(yuǎn)低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求的數(shù)值，對胎兒是安全的。 不過，在電腦前待太長時間也不是好事，由于長時間保持一種姿勢，不僅會令孕婦感覺疲倦，而且會造成腰部肌肉的僵硬。 孕后第2件事：酒是寶寶的“毒藥”嗎？ 不是。 懷孕期間不一定滴酒不沾，專家們最新的研究結(jié)果認(rèn)為：像葡萄酒這樣低度而有益健康的酒，對大人和胎兒都有好處，不僅可以促進寶寶出生后智力的發(fā)展，對產(chǎn)婦自身的恢復(fù)也很有促進作用。 當(dāng)然，前提是必須適度，酒精攝入太多不僅不利于胎兒的健康，還會影響孩子未來的發(fā)育。所以，紅酒平均每周不超過100毫升，至于那些烈性酒，還是遠(yuǎn)離它們吧。 另外必須注意，懷孕初期，尤其是1～10周內(nèi)，必須杜絕任何含酒精的飲品。 孕后第3件事：是不是要放棄所有的健身運動？ 不是。 生命在于運動，這可是至理名言，當(dāng)然不用放棄！要知道，你運動的時候，胎兒同樣也在運動！并且孩子今后的協(xié)調(diào)性，身體平衡的能力，甚至是體質(zhì)的好壞，都取決于他在胎兒期孕婦的運動表現(xiàn)。 但需注意的是要在運動時做好自身保護，并不斷根據(jù)孕期調(diào)整運動強度，懷孕前8周，要避免時間長強度大的運動，10～30周時，運動時間可以適當(dāng)延長。 運動形式可以選擇一些比較柔和的項目，比如舒緩的韻律操，輕柔的形體舞等，它不僅對孩子今后的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力大有益處，同時還可以促進胎兒大腦的發(fā)育。 在懷孕后期，專家建議選擇一些適當(dāng)?shù)乃羞\動，對促進生產(chǎn)很有幫助。 孕后第4件事：應(yīng)該不用做家務(wù)了吧？ 不是。 懷孕以后，孕婦通常被當(dāng)成重點保護對象，家務(wù)事兒能不做就不做，其實大可不必！適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動，對于你的健康絕對是利大于弊，特別是一些可以鍛煉腰部的家務(wù)勞動，不僅可以降低生產(chǎn)時的痛苦，更可以鍛煉孩子的身體柔韌性。 象征性地拖拖地，擦擦桌，都是不錯的選擇。 孕后第5件事：我的頭發(fā)還可以染我喜歡的顏色嗎？ 不可以。 現(xiàn)在的女性，早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象，誰都希望能做個漂亮媽媽。盡管懷孕，仍然穿衣得體，舉止優(yōu)雅。 不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢？答案是絕對不可以。 不但懷孕時，就是在準(zhǔn)備懷孕的前3個月內(nèi)，像摩絲、發(fā)膠、染發(fā)劑這些美發(fā)品，都要遠(yuǎn)離。因為這些產(chǎn)品中的化學(xué)成分會阻礙胎兒的骨骼發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育的畸形。 但也不必沮喪，愛漂亮的準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀豢梢該Q個清爽簡單、容易打理的發(fā)型，相信一樣不會遜色的。 孕后第6件事：要取消和老公每年固定的浪漫之旅嗎？ 不需要。 沒有任何證據(jù)顯示旅行會導(dǎo)致陣痛的發(fā)生、流產(chǎn)或者引起其他癥狀，相反，短期的輕松旅行，可以緩解孕期的壓力，同時也能讓寶寶享受到新鮮空氣的滋潤。 不過專家認(rèn)為，在妊娠的前3個月和后3個月里最好不要安排離家太遠(yuǎn)的旅行，這時候可以選擇到城郊走走。當(dāng)然，在旅途中要特別注意避免傳染病，因為有些病毒可能會造成流產(chǎn)。 以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭Ｉ钐幪幜粜慕詫W(xué)問，生活中的那些不起眼的小事往往對健康的影響也最大。因此，小編提醒大家，為了自己的健康生活，也為了寶寶的未來，準(zhǔn)媽媽們就趕緊養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。

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