身體也能表達(dá)你的情緒，你注意到了嗎

　　林女士是實習(xí)醫(yī)生，最近多次出現(xiàn)了一個癥狀——牙疼，而且疼得奇怪，并沒有什么腫脹和發(fā)炎跡像，只好用止痛片處理。
　　一天晚上，林女士牙又開始疼痛，她翻著自己的實習(xí)日記，忽然發(fā)現(xiàn)了牙疼有一個規(guī)律，每當(dāng)有些病人住院過程中出現(xiàn)病情加重,要求特殊的治療，或者希望轉(zhuǎn)到更好的醫(yī)院,但是病人家屬因為某些原因不同意而使病人得不到最有效的治療時，她總是會牙疼。
　　牙痛總是會在遇到這樣的事情時發(fā)生，牙疼和這件事有關(guān)系嗎？林女士和我交流，我說每次遇到這種病人和家屬無法協(xié)調(diào)的時候，你有什么感受，她說除了理解與無奈，她覺察到自己還有氣憤,生氣。當(dāng)然，這種感覺她不能表達(dá)，家屬的決定都有他們自己的原因,作為實習(xí)醫(yī)生她也沒有權(quán)力干涉別人，這種感覺只好憋著。
　　我說，牙疼也許和你的憤怒有關(guān)系。帶著這樣的思考，當(dāng)晚，她沒有像往常一樣吃止痛片，第二天，她忽然覺得牙痛基本沒有了。
　　林女士的經(jīng)歷讓我想起一位同事的經(jīng)歷。有一次單位組織考核，因為涉及到具體操作，分成多次考核，每次考一項操作技能，每次考前等待的時間，我這位同事總是會拉肚，但是只要考完了，不用吃藥，他的拉肚自然就好了。
　　從事咨詢工作久了，這樣故事見到的越來越多。
　　一位十歲的男孩子，只要父母關(guān)系不好，吵架增多，他的強(qiáng)迫的癥狀就會加重。
　　最有意思要屬一位高中女生，基本每次上體育課都會暈倒，經(jīng)醫(yī)生檢查，什么問題都沒有，最后在咨詢中，不斷出現(xiàn)一個主題，她對體育老師的愛慕，但是她不能接受自己有這種想法，于是從意識中把這個想法壓下去，讓自己感覺不到，但是她的身體卻會不失時機(jī)的表達(dá)，于是，暈倒就出現(xiàn)了，不僅得到了老師的關(guān)注，每次老師還會抱著她跑到校醫(yī)務(wù)室。
　　我們的語言不能表達(dá)的，我們的身體就會替我們?nèi)ケ磉_(dá)。
　　想到一位鄰居的老太太，一輩子為家庭和子女忙碌，忙完了兒女忙孫女，家里成員，唯恐對誰照顧得不周，從不提自己的需求。但是有個唯一的愛好，喜歡跑醫(yī)院，不是喉嚨不舒服，就是腿腳酸脹，西醫(yī)查遍，再到中醫(yī)就診，醫(yī)生給出的答案都是，沒什么問題，開點藥吧。藥丸吃了一堆，效果甚微，于是，老太太又開始到處搜集民間偏方。兒女都說她，吃藥比吃任何補品都開心。其實，細(xì)細(xì)想來，老太太只不過是需要一份關(guān)注罷了。
　　在和朋友的聊天中，也聊到一些情況，比如父母比較嚴(yán)厲的，對孩子只有要求，而情感上的關(guān)心很少的，孩子往往會容易生病，甚至?xí)芷谛缘纳　Ｒ驗橐簧×?，父母的關(guān)注就多了。
　　一個女士還講了她女兒的故事，自從她們家添了一個弟弟，她們4歲的女兒就不斷出“故障”，不僅變得比以前更纏人，凡是需要父母跟著，而且失誤頻頻，經(jīng)常打碎家里的東西，最明顯的事情是，本來已經(jīng)一年多不尿床了，最近又開始尿床了。我說這也是一種表達(dá)，害怕失去父母的愛，所以要出“故障”，以求父母更多的關(guān)心，就像學(xué)校里的“搗蛋”分子，惡作劇里后面的往往是希望得到老師的關(guān)注。
　　一個朋友，也談了自己的經(jīng)歷，他的工作離開不電腦，有一斷時間工作太忙子，便做了一個夢，夢見筆記本電腦丟了，細(xì)一品味，這個夢的信息，不過是在提醒，太累了，需要放松一下。
　　當(dāng)我們不能讓一些情緒、感受出來的時候，我們的身體，就會幫助我們?nèi)ケ磉_(dá)，很多的心理癥狀，包括很多的身心疾病，都是這么來的。一旦我們能夠允許自己為自己考慮，能夠容納自己一些“自私”的想法，能夠去適當(dāng)?shù)臐M足自己的一些需要，癥狀就不會被需要了。
　　心理健康的定義其中有一條，一個心理健康的人要能夠適度的適當(dāng)?shù)臐M足自己的需要。當(dāng)你意識到自己的需要，當(dāng)你能讓感受出來，當(dāng)你能把感覺變成語言，身體就不用以癥狀的方式向你訴說了。