每個(gè)女人都想做一個(gè)快樂的女人,都不想每天想一個(gè)怨婦一樣沒有精神,沒有活力,沒有動(dòng)力,有的只是憂傷,痛苦。那么怎么才能做一個(gè)快樂簡單的女人呢?不要著急,小編給您支招讓您成為快樂的女人。
自我防御型。 這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發(fā)展成心臟病患者。研究表明,對別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力,從而導(dǎo)致體內(nèi)一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升,該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。 自暴自棄型。 如果你的生活沒有目的,那么你的生命也隨之縮短?!渡硇尼t(yī)學(xué)期刊》最近一項(xiàng)研究表明,有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來5年內(nèi)死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示,有目標(biāo)的人壓力激素水平、免疫系統(tǒng)和心臟健康都有較大改善。 煩躁緊張型。 神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地?fù)?dān)心并且意志消沉的人,要比同齡人過早地離開人世。一項(xiàng)針對1800名男性長達(dá)30年的調(diào)查顯示,煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態(tài),但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比,并不值得。
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