在生活中,許多人常常會沉默寡言,有不合群的現(xiàn)象,不喜歡和人打交道。這是一種缺乏心理交流的現(xiàn)象,很少與人交流會導(dǎo)致精神上的老化。下面小編來告訴你不和人交流的就是失去很多朋友。
為了防止老化,保持歡樂向上的人生態(tài)度非常重要。樂觀是一種積極向上的性格和心境。它可以激發(fā)人的活力和潛力,解決矛盾,逾越困難。當(dāng)然,要與人多交流,就非得對腦的各個部分進(jìn)行總動員不可,口腔活動不可忽視??谇皇请x大腦最近的器官之一,對口腔和咽喉多做刺激,能促進(jìn)腦部血液供應(yīng),增加大腦的氧供應(yīng)量。定時定量按餐按頓進(jìn)食,才能保證大腦機(jī)能得到充分發(fā)揮,使記憶、理解、思維、分析等能力處于較為理想的狀態(tài)。因此,就別再說“沉默值千金,君子不閑談”,而應(yīng)多講話,就是朗讀、咀嚼,甚至漱口、打哈欠等活動,對大腦功能也極有益處。
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