面對日益劇增的工作壓力，很多職場人變得身心疲憊，有些人甚至出現(xiàn)身心透支的現(xiàn)象。專家稱之為職業(yè)枯竭癥。職業(yè)枯竭癥是現(xiàn)代白領(lǐng)普遍存在的，要想擺脫就要先從心理上解決問題。下面小編就為大家介紹擺脫職業(yè)枯竭感的方法，讓你愛上工作。
職業(yè)枯竭感影響身心健康 調(diào)查顯示，教師、醫(yī)生是最容易出現(xiàn)職業(yè)枯竭感的兩個(gè)職業(yè)。引起職業(yè)枯竭的因素有很多，例如工作量大，工作中遇到不平等待遇等。一旦出現(xiàn)職業(yè)枯竭，就會(huì)直接影響工作效率，還不利于身體健康。一些人會(huì)曠工、離職、辭職等，對公司的忠誠和認(rèn)可度下降。一些人會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁和自尊心喪失等癥狀。
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