強(qiáng)迫癥是現(xiàn)在社會(huì)十分常見(jiàn)的一種心理疾病，它主要表現(xiàn)為患者由于自己的心理障礙而使自己總是去做同一件沒(méi)有必要去做的事情。因此，這不僅影響著人們的正常生活，同時(shí)也影響著生活的情緒，給自己帶來(lái)巨大的煩惱和痛苦。下面就為大家具體介紹治療強(qiáng)迫癥的四大療法，希望能夠?qū)V大患者有所幫助。
治療強(qiáng)迫癥的四大療法：
1.系統(tǒng)脫敏強(qiáng)迫癥的療法
先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
2.滿灌強(qiáng)迫癥的療法
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說(shuō)你有強(qiáng)迫性的潔癖，請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開(kāi)眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對(duì)思想會(huì)是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來(lái)的;若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。
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