家庭的冷暴力很影響寶寶的心理健康，而這些很明顯的莫不心的特征和放任疏遠都會讓寶寶心理極度受傷害，讓寶寶不能健康的成長，下面99健康網小編為大家介紹如何改善家庭冷暴力。
老師們介紹，如有的家庭，夫妻雙方總是搞持續(xù)的冷戰(zhàn)，寶寶就成了冷戰(zhàn)的犧牲品，他們會變得對周圍環(huán)境非常敏感，對家里的氛圍異常警覺。長期下去，寶寶會變得過于敏感、不自信或刻意曲迎他人;也有的寶寶學會了父母的冷暴力方式，變得很冷漠，沒有一般孩子的喜怒哀樂，對他人也是漠不關心。
老師們的建議是，當家庭冷暴力出現(xiàn)時，首要的對策是去解決它。首先，夫妻雙方要學會呵護和經營婚姻，并及時地為自己的婚姻保鮮。在婚姻里，夫妻雙方要學會觀察和體會對方的需要。夫妻是最親近的人，互相也最為了解，一旦發(fā)現(xiàn)什么問題，就要及時去解決。不能因為事情小，或是工作忙而忽略了對方的感受，使感情變得淡漠。要用積極的溝通方式增強夫妻雙方的交流，為婚姻保鮮。夫妻雙方對家庭和諧都負有責任，要互相溫暖，學習積極的溝通方式，在有矛盾或不一致意見時，要學習就問題做主動、坦誠的溝通，將矛盾有效化解。積極的溝通方式不僅有益于夫妻間的感情交流，也會建立和諧的家庭氛圍，有利于寶寶的心理健康。而且，寶寶最初的社會交往就是從父母身上學來的，積極的溝通方式會幫助他們更好地適應社會。
如果婚姻出現(xiàn)問題，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。老師們說，如果夫妻雙方都有意愿去改變冷暴力的現(xiàn)狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專業(yè)幫助，與家庭治療的心理咨詢師共同挽回婚姻。
最后，老師們提出了化冷為熱的小錦囊，希望家長借鑒。
1、雙方互不說話時，在家里顯著位置留一些小貼紙，寫上關心溫情的話，讓對方知道，你們還在相互惦念。
2、做飯菜時，要有意添加一些家人喜歡的菜品。
3、找一些家人感興趣的話題，傾聽對方的觀點，嘗試與對方探討，但避免過激的爭論。
4、與寶寶有關的家庭集體活動，夫妻之間一些重要的節(jié)日，雙方一定要記得，并積極籌備。
5、要及時調整生活節(jié)奏，過好和諧的夫妻生活，重新建立起夫妻之間互相尊重、互相信任的和諧關系。
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