心理自測(cè)題：你會(huì)容易焦慮嗎？

 現(xiàn)代人生活壓力大，節(jié)奏快，很難獲得幸福感，因此不少人都很容易產(chǎn)生焦慮心理。這種心理對(duì)人的影響是較大的。心理自測(cè)題：你會(huì)容易焦慮嗎？小編準(zhǔn)備了一個(gè)心理自測(cè)題，教你認(rèn)真看待自身的心理情況，感興趣的話，趕緊來(lái)開(kāi)始測(cè)試吧！

請(qǐng)回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1、如果你獨(dú)自在黑暗中是否感到害怕？

2、你是否經(jīng)常覺(jué)得責(zé)任太重，而想減輕一點(diǎn)？

3、你是否在意別人如何對(duì)待你？

4、你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳？

5、你操心生活中的瑣事嗎？

6、你會(huì)擔(dān)心自己的健康狀況嗎？

7、你關(guān)心錢的問(wèn)題嗎？

8、旅行時(shí)，如果你與其他人走散了，你會(huì)害怕嗎？

9、你是否常需要服用安眠藥方可入眠？

10、到了該入睡的時(shí)間，你是否仍然會(huì)躺在床上反復(fù)考慮一些事情？

11、為了平靜下來(lái)，你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥？

12、你是不是十分自我主義？

13、在你十分生氣或緊張時(shí)，聲音會(huì)不會(huì)顫抖？

14、你是否容易害羞、臉紅？

15、你能不能很快地讓自己放松下來(lái)？

16、你是否比其他人更容易感到煩惱？

17、你是否總是對(duì)某種事放心不下？

18、你是否很容易感到坐立不安？

19、你是否經(jīng)常會(huì)覺(jué)得恐慌？

20、你是否將身邊重要文件以及財(cái)物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險(xiǎn)便可從容離去？

21、你是否常被一些毛病，如消化不良、發(fā)疹之類所困擾，并且因此感到煩惱？

22、你是否不太能忍受噪音？

23、你是否會(huì)因?yàn)樾∈露３１患づ?/p>

24、有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí)，你會(huì)感到十分不安和憂慮嗎？

25、如果別人取笑你，你心中會(huì)惶惶不安嗎？

26、外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒(méi)有真的鎖好了？

27、在外出赴宴、開(kāi)會(huì)等社交活動(dòng)前，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)？

28、如果朋友們要到你家來(lái)聚會(huì)，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)？

29、在社交場(chǎng)合，你是否常會(huì)覺(jué)得面紅耳赤？

30、你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎？

計(jì)分：

“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。

3分以下：你的心境平和。在面對(duì)諸多問(wèn)題時(shí)，你陣腳不亂，應(yīng)付自如，帶著微笑和必勝的信念面對(duì)生活。

4—9分：一般你能好好地控制自己的情緒，但依然有少許焦慮。

10分以上：你為生活操心。分?jǐn)?shù)越高，你越容易焦慮。你常為一些不值得擔(dān)心的事而放心不下，甚至于被激怒、無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁不安。

相信你做完這個(gè)測(cè)試之后，對(duì)自己會(huì)有更加深入的了解。如果你焦慮癥比較嚴(yán)重，那么建議你可以就醫(yī)，及時(shí)排遣壓力，不然的話很容易給自己造成嚴(yán)重心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久下去，對(duì)自身發(fā)展有不良影響，需要重視這個(gè)問(wèn)題，不可懈怠。