壓力過大還會生?。?你知道多少壓力過大的表現(xiàn)？

 　　生活中的很多壓力都是無形的，卻以各種各樣的形式表現(xiàn)在我們身上。很多時候我們被壓力折磨，但是很多人已經(jīng)習(xí)慣了那種被壓迫的心理狀態(tài)，還覺得自己的精神狀態(tài)沒問題，其實大家的身體已經(jīng)為大家敲響警鐘了。那么壓力過大時人會有什么反應(yīng)呢？下面小編為大家解讀。

　　1聽到別人聽不到的聲音

　　研究發(fā)現(xiàn)，耳鳴與壓力相關(guān)，擔(dān)心、焦慮時會聽到鈴聲、嗡嗡聲等，而別人卻聽不到。

　　2由健談變?yōu)楣蜒陨僬Z

　　美國臨床心理學(xué)家蘇珊?埃文斯表示，壓力能令人沖動，但也能令人退縮、自信心下降。研究發(fā)現(xiàn)，僅僅觀看30分鐘令人壓抑的電影，就會使人更難以完成詞語聯(lián)想任務(wù)。

　　3別人打噴嚏，自己卻感冒了

　　發(fā)表于美國《國家科學(xué)院學(xué)報》上的研究顯示，壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風(fēng)險會翻倍，而且一旦病毒侵入體內(nèi)，會產(chǎn)生更多利于炎癥的化合物，導(dǎo)致流鼻涕、打噴嚏等癥狀更嚴重。

　　4便秘

　　斯坦福醫(yī)學(xué)院壓力和健康中心主任大衛(wèi)?斯皮格爾說，由于身體將能量轉(zhuǎn)移到更需要的器官和系統(tǒng)來保生存，因此當(dāng)人處于高強度壓力下時，食物在消化系統(tǒng)內(nèi)會停止運轉(zhuǎn)，從而誘發(fā)便秘。

　　5做噩夢

　　耶魯大學(xué)壓力中心主任拉吉塔?辛哈博士表示，當(dāng)一個人處于極大的壓力下時，會出現(xiàn)異睡癥，包括夢游、做噩夢等。這是由于一個人承受巨大壓力時，交感神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張或壓制住身體的平靜系統(tǒng)發(fā)揮作用所致。

　　6手發(fā)麻

　　紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利?菲利普斯博士表示，工作壓力大的人，常有肩頸沉重、緊繃等不適感，當(dāng)處于巨大壓力下時，這種緊張狀態(tài)會導(dǎo)致手臂上特定的神經(jīng)束收縮，令手和手臂出現(xiàn)麻木感。建議使用電腦或手機時，注意端正坐姿，若身體前傾的話，會導(dǎo)致情況惡化。

　　大家如果由以上這些身體表現(xiàn)，一定不要忽視這些問題?？赡芫褪怯捎谧罱鼔毫^大，大家的身體適應(yīng)不了才會有這些便秘、做噩夢等表現(xiàn)。有些病不只是因為生理上的原因，還有心理上的原因，包括壓力過大。希望大家在生活中能夠?qū)W會調(diào)節(jié)壓力，不要讓自己生病。