你有選擇障礙嗎 導(dǎo)致選擇障礙的原因有哪些

很多人都有選擇恐懼癥，也就是我們所說的選擇障礙，在超市里面對(duì)琳瑯滿目的商品，常常不知道如何下手，顯得手足無(wú)措，給人們?cè)斐闪死_。一些人說選擇障礙是因?yàn)闆]有錢的原因，真的是這樣嗎？那么導(dǎo)致選擇障礙的原因有哪些呢？趕快來(lái)了解下吧！

1.完美主義的非正常心理的作怪

凡是有選擇恐懼癥的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個(gè)單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化的選擇。可以說，這些病人也屬于強(qiáng)迫癥人群。他們往往追求完美，并賦予選項(xiàng)太多的意義。

2.害怕承擔(dān)責(zé)任

一些重大的選擇可能會(huì)影響人生軌跡或深遠(yuǎn)的社會(huì)意義，這就使選擇者陷入無(wú)限的焦慮之中，因?yàn)楹ε鲁袚?dān)抉擇后導(dǎo)致的出乎意料的社會(huì)責(zé)任和后果。

3.患者的心智不健全

從小在蜜罐中長(zhǎng)大的新一代人從來(lái)沒為自己做過主，遇到重大的人生抉擇時(shí)自然也無(wú)法做出自己的選擇，也不敢跟人說，于是就在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中遨游，渴望從中獲取秘笈。這其實(shí)也是不能確定自己內(nèi)心最重要的需求，無(wú)法獲得心理平衡。

4.可供選擇的東西太豐富

自從人類發(fā)明現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)線后，大量物品被生產(chǎn)出來(lái)，差別卻越來(lái)越小，這也從客觀上折磨著人的選擇。

經(jīng)常有人為一日三餐吃什么而煩惱，這也是選擇障礙的表現(xiàn)，是一種特殊的心理疾病。要想擺脫選擇障礙，首先就得了解自己，認(rèn)清自己的需求，要學(xué)會(huì)自我欣賞，要增強(qiáng)自信心，同時(shí)善于區(qū)分商品的優(yōu)劣。如果你也存在選擇障礙，也不要擔(dān)心，平時(shí)多注意一點(diǎn)，慢慢改善！