久坐如此輕松 為何上班族還感覺很累

 　　相比于體力勞動來說，常坐辦公室的工作肯定更為輕松，但是不少上班族都說自己非常累，感覺每天都不想上班，尤其是在快過年放假那幾天。按理來說，整天久坐面對電腦應(yīng)該不會讓人感覺累，為什么有些上班族會感覺這么累呢？其實這種累更多是心累，下面小編為大家介紹一下。

　　1、工作內(nèi)容重復(fù)太枯燥乏味

　　這個世界上，想來沒有人討厭新奇有趣的東西，也沒有人喜歡枯燥乏味的東西吧，不論是閱讀一本小說，還是打一盤精彩的游戲，只要有趣，我們都很容易就集中起注意力來，哪怕耗時一整天，也能孜孜不倦，精力十足。

　　其實在工作上也是如此，當(dāng)你感到疲乏，也許不是因為消耗了腦力或體力，而是因為你的工作重復(fù)性太高，你的大腦根本提不起興致，它在向你發(fā)出抗議：嘿。這樣的東西太枯燥，讓我找不到意義，我不想干了!”

　　2、患上了職業(yè)倦怠癥

　　職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。

　　一個人長期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。

　　3、對工作沒有興趣

　　誰總能忘情地投入工作?一定有那些無比熱愛自己事業(yè)的人。身處利益社會，我們知道外在的激勵因素確實很誘惑，工作績效、升職加薪、發(fā)獎金...都是我們致力追求的收益目標(biāo)。但是一個人想在工作中表現(xiàn)出超凡的卓越，關(guān)鍵的推動力不來自外在，而是發(fā)自內(nèi)心。如果一個人覺得工作枯燥乏味，那大腦的活動也會因為焦慮而思維混亂，談何“涌流”，進入忘我境界呢

　　大多數(shù)上班族的工作都具有重復(fù)性，枯燥無聊，沒有趣味，還不容打一盤游戲。還有些人累是因為患上了職業(yè)倦怠癥，主要是因為壓力過大導(dǎo)致的身心疲憊。某些人感覺累是因為對自己的工作沒興趣，大多數(shù)人從事的職業(yè)都不是自己喜歡的，所以肯定會感覺疲憊。