中年女性易心悸 可嘗試這些應(yīng)急措施

 　　中年期本來應(yīng)是女性享受自我的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候自己的事業(yè)和家庭都已經(jīng)非常穩(wěn)定，可以享受自我了，但是50左右女性就開始進(jìn)入更年期，這時(shí)候的女性身體激素分泌紊亂，很容易出現(xiàn)心悸的癥狀，也就是我們常說的“心慌”，下面小編為大家分析一下。

　　人過了50歲，尤其是女性，容易出現(xiàn)心悸癥狀。然而，長(zhǎng)期以來，還從未有人對(duì)中年女性心悸進(jìn)行過認(rèn)真的研究。美國(guó)波士頓馬薩諸塞總醫(yī)院?jiǎn)痰?middot;斯莫勒研究員率領(lǐng)一個(gè)專家小組，最近完成了對(duì)3000名中年女性的心悸狀況調(diào)查。這是迄今為止規(guī)模最大、最為權(quán)威的中年女性心悸調(diào)查研究。

　　所謂心悸，是指自覺心臟有一種異乎尋常的跳動(dòng)，心跳快而強(qiáng)，每分鐘跳動(dòng)多于100次，并伴有莫名恐懼感。有些人所說的心慌，其實(shí)就是心悸。調(diào)查顯示，18%的女性在過去6個(gè)月中發(fā)生過心悸癥狀；13%的女性心悸癥狀嚴(yán)重，影響了正常生活；7%的女性有輕微心悸癥狀；嚴(yán)重心悸者中，有14%的人年齡在50—59歲之間；1／3以上的嚴(yán)重心悸者患有抑郁癥。

　　一旦出現(xiàn)心悸癥狀，千萬不要驚慌。首先要通過適當(dāng)檢查確定病因，然后對(duì)癥治療。

　　出現(xiàn)心悸時(shí)，可深呼吸后屏氣1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，亦可減慢心率。如心悸癥狀仍未能得到緩解，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。如是神經(jīng)因素導(dǎo)致的心悸，治療時(shí)應(yīng)盡量減少引起焦慮的原因，避免食用含有咖啡因的飲料，戒除煙酒。

　　嚴(yán)重者，可服用輕微鎮(zhèn)靜劑或乙型交感神經(jīng)阻斷藥，以改善癥狀。如是有關(guān)疾病引起的心悸，就必須針對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　美國(guó)精神病學(xué)家希爾指出，心悸已成為中年女性一個(gè)嚴(yán)重且普遍的健康問題，一定要引起全社會(huì)的關(guān)注。

　　心悸就是心臟的一種異常跳動(dòng)，每分鐘多于100次，并伴有一種恐懼感，這種癥狀多發(fā)于350歲左右的中年女性身上。出現(xiàn)心悸癥狀時(shí)，大家應(yīng)冷靜對(duì)待，可以先做深呼吸，然后刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，如果心悸癥狀一直沒有得到緩解，可及時(shí)去尋求醫(yī)生的幫助。