夫妻冷戰(zhàn)影響感情 冷戰(zhàn)怎么辦

 很多人都渴望走進婚姻，但是一旦走進婚姻，就會因為一些瑣碎的小事來影響夫妻之間的感情，如果大 聲炒出來或許不會那么尷尬，就擔心夫妻冷戰(zhàn)，夫妻冷戰(zhàn)的危害是什么？冷戰(zhàn)怎么辦？為了防止夫妻冷 戰(zhàn)破壞感情，大家可以采取下面這些方法減少冷戰(zhàn)的發(fā)生。

冷戰(zhàn)的危害：

第一，感情越來越冷漠

喜歡是雙方初見面時，給彼此留下了不錯的印象，并在眼緣對了的情況下，有繼續(xù)交往的沖動。愛是在 交往過程中，逐漸對另一半產(chǎn)生了依賴，并因此產(chǎn)生了想和對方結(jié)婚的沖動。

夫妻之間本身就是情感的共同體，不管冷戰(zhàn)的結(jié)果最終是誰輸誰贏，你們的婚姻都是輸家，情感斗爭沒 有贏家，冷戰(zhàn)也是一種家庭暴力，只不過是精神上的暴力而已?？偸窍Ｍ硗庖环侥軌蛲讌f(xié)。其實，她 的或者你的精神狀態(tài)，很難支撐你們正常的情感交流，即使是贏了，我想，也并不會有任何的開心的感 覺?；蛟S，還會讓彼此感覺到心力憔悴。冷戰(zhàn)最可怕的一面是彼此冷漠，愛的反面不是恨，而是冷漠。

第二，以拒絕性愛懲罰對方

夫妻冷戰(zhàn)繼而引發(fā)性生活冷戰(zhàn)，夫妻之間如果沒有了性生活，那么矛盾會不斷放大，有人說，化解夫妻 矛盾的最好辦法就是做愛。夫妻之間床頭吵架床尾和。有時候性愛的力量就是奇妙的。

兩個人越是爭吵，越是不接觸對方的身體，彼此之間的怨恨就會越多。所謂積怨成仇，如果一直把怨氣 放在肚子里，仇恨就會建立。

第三，失去愛自己和愛別人的能力

一對長期冷戰(zhàn)的夫妻(比如五年以上)，他們之間是有愛情基礎的(尤其有孩子之后)，否則二位早就崩盤 了。某種意義上，他們又可稱之為“戰(zhàn)略敵人”，既相互斗爭又相互依存，關鍵在于誰能首先打破僵局 。

吵架只是“言語暴力”，而冷戰(zhàn)屬于“精神暴力”，雙方都缺乏解釋的激情與和好的沖動。冷戰(zhàn)是一種 精神暴力，就是因為它消耗的不僅是對對方的愛，還包括自己愛的能力。凡事都是“用進廢退”，一個 人如果長期處于一種無愛的生活環(huán)境，他自己就會逐漸變得冷漠，不只對配偶，還包括對家人、同事和 朋友，甚至他 自身。

第四，冷戰(zhàn)會對孩子的成長帶來危害

無論是誰發(fā)起家庭冷暴力，也無論是哪個人的責任，或夫妻之間誰對誰錯，冷暴力對每位家庭成員都會 是一種傷害。尤其身為父母，要對寶貝抱有一份責任，寶貝的健康成長是每對父母的心愿。但冷暴力傷 害的不僅是夫妻雙方，對寶貝的心理也會產(chǎn)生不良影響，長時間的冷暴力已經(jīng)使寶貝的性格發(fā)生了改變 。

處理夫妻冷戰(zhàn)的方法：

一，不妨每個月給彼此設立一個“發(fā)泄日”，即：你對我有什么不滿，平時要忍住，但可以留到這 一天盡情說，我保證不還嘴不生氣，洗耳恭聽低頭認罪，當然這一天，在對方發(fā)泄的時候，你一定要做 到不反駁、不辯解，同時設身處地想一想，對方說的有沒有道理呢?我以后是不是可以稍加調(diào)整和改進呢 ?

二，溝通。每次冷戰(zhàn)又和好之后，一定要選一個時間好好溝通一次。有一點你要明白的是，對方向 你表達的不滿，一定不是ta故意的或者是裝出來的，一定是ta真實的感受是如此ta才會如此發(fā)泄，所以 ，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想辦法去體會、接納對方的感受，所謂夫妻間的有效溝通，不 是爭論對錯、是非，說服對方認同你的意見，而是：你要通過這次溝通，體會、接納對方的感受：喔， 親愛的，我終于懂得了，原來你心里是這么想的，原來你最看重的是這些，原來我讓你這么不開心，好 的，聽你的!

好的，我會改正的!好的，我愛你!當你真正了解到對方的感受，你自己的委屈就會淡化、釋然，同 時也就有了改變的動力，而對方，會在你的理解和接納里，安靜下來，覺得心里舒服、舒坦了許多，同 時也在學習怎么樣去體會理解你的感受，夫妻之間才會形成一個良性的互動。

三，制定一些有意思的小規(guī)則。比如，如果這次冷戰(zhàn)是我先遷就、服軟，那么下一次就是你。比如 ：我們吵架的時候，如果我上前抱住你，那我們就都要閉嘴、停止。不遵守規(guī)則的人罰款，罰款作為“ 婚姻建設基金”，用來作為全家旅行、給彼此買禮物的經(jīng)費。

四，兩個人好的時候，選一個氣氛輕松、愉悅的時間，向?qū)Ψ綔厝岬乇磉_你的期望和請求。比如： 如果每次我身體不舒服的時候，你能來安慰安慰我，我就覺得自己太幸福啦?；蛘撸好看卫鋺?zhàn)的時候， 如果我將家里的那盆常春藤搬到了茶幾上，那就是我在給你發(fā)和好的信息呢，你作為男人，就得主動來 向我示好。

五，多傳達贊美和認可。正如你所說，你的老公除了愛冷戰(zhàn)這個毛病之外，其實存在著許多優(yōu)點， 比如經(jīng)常帶一家人出去游玩、家里的開銷都是他支付你的錢讓你自己存著……對于他的這些優(yōu)點，你是 心安理得地在享用，還是也會向他表達你的感謝和慶幸呢?如果你從不曾表達過，那么又怎么能怪對方從 來沒有給過你你想要的表達呢?記著：夫妻之間，對方對待你的方式，往往是你自己教的。

想要繼續(xù)婚姻就要有一方主動站出來打破冷戰(zhàn)的局面，如果誰都不肯認輸，那么尷尬的氣氛還會繼 續(xù)，時間久了，夫妻的感情淡了，沒了，那么婚姻也會破裂!沒有完美的伴侶，也不存在完美的婚姻，夫 妻之間的很多矛盾，如果花一些心思、動一動腦筋去解決，沒準還能成為夫妻之間的情趣呢。

當生活中出現(xiàn)一些問題的時候，我們不是選擇避而不談，而是應該選擇更加理性和透明的方式，幫助你 更好溝通和交流，只有這樣才能更好的幫助你緩解冷戰(zhàn)的問題。處理夫妻冷戰(zhàn)的方法大家已經(jīng)學會了吧 。相信你肯定對這種冷戰(zhàn)行為頭痛不已，因為想要從冷戰(zhàn)中緩解就必須有人先低頭放下臉面。一起來看 和老公冷戰(zhàn)后的絕招。