從小到大我們可能會遇到過或者經(jīng)歷過單相思的情況，可能也有很多人飽受著單相思的折磨。單相思是我們對愛情產(chǎn)生渴望的一種表現(xiàn)，但是并不是兩個人都有感覺的狀態(tài)，對方也許對你并沒有意思，但是單戀者卻幻想對方也是喜歡自己的，其實這都是幻想出來的東西，說重些就是一廂情愿、自作多情。那么單相思產(chǎn)生的原因是什么呢？有沒有什么好方法能夠擺脫單相思，接下來我們就一起看看具體內容！
形成原因
原因一，愛情錯覺。將同學朋友間的友誼這種男女正常的感情誤以為愛情，在自己的幻想中自我陶醉。
原因二，理想模式，每個人都有屬于自己心中的理想愛人，如果有那么一個在容貌、才華、氣質、風度上都和自己的理想戀愛對象一致，難免就會產(chǎn)生愛慕和沖動，而對方的感情甚至與你還未有接觸，就已經(jīng)形成單相思了。單相思的人常常百般殷勤，而對方卻冷漠待之，這種感情的失衡，往往使得單相思者感到十分的痛苦。那單相思的人該如何結束和逃脫這種焦慮不安的苦悶呢？
怎么擺脫單相思
第一，要轉移注意力，用學習或者工作來充實自己，轉移自己的感情，當你很忙的時候，自然互相亂想的時間也沒有了。雖然不能切底解決，但是隨著時間的推移，你發(fā)現(xiàn)你的感情慢慢的模糊了或者直接消失了。
第二，向人傾訴，一方面，把自己內心的苦悶說給密友聽，另一方面間接地將自己的感情告訴意中人，如果對方接受了，再好不過，要是他以各種的理由拒絕，那么你就死心吧。這樣你就可以放肆的大哭一場，畢竟這也是一次情感的體驗和磨練。相信以后會有吸引你的，而且和你產(chǎn)生共鳴的另一半。
第三，看到對方的缺點。其實有些東西啊，其好與壞就在于你看待他的態(tài)度。那么你可以將他貶值了，多想想他的缺點，以減少對他的依戀。多想想他的壞處，那么你會發(fā)現(xiàn)你單相思的人是多么平凡的一個人，沒有必要為他付出不必要的情感。
第四，少點感性，多點理性。女人啊，往往都是比較感性的，這往往因為這個感性使得自己掉入不可自拔的泥土當中。所以我們要理性一點，了解到單相思不是一種正常的戀愛，它只是一種心理病，我們需要理性的把它治愈，如果不是到最后只能病入膏肓，無藥可治。
第五，要堅強，記得在這個世界上，誰離開誰，地球都會轉。痛苦如浮云，時間會帶走所有的憂傷。自己要堅強的面對，這世界不是除了他一個人，就再也沒有其他男人了，世間的好男人多得是，自己何必在此糾纏不清了，何苦這樣自己為難自己，如果自己都不疼愛自己多點，誰還會來愛你呢？要認清為了一個不愛你的人來付出你的感情，是愚蠢的做法。
以上就是為大家?guī)淼年P于單相思的一些內容，為大家分析了單相思產(chǎn)生的原因，并且教大家如何去擺脫單相思。愛情是建立在兩情相悅的基礎上，雙方互相愛慕互相付出才是最幸福的事，而單相思往往都是一方在自作多情，有時候甚至會發(fā)展成愛而不得的病態(tài)心理，所以要及時的阻止自己繼續(xù)沉淪。愛情是美好的，而單相思卻因為得不到回應而痛苦。所以我們要理智，每個人都有屬于自己的幸福，執(zhí)著于不屬于自己的東西沒有意義！
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