職場冷暴力是什么意思 職場冷暴力該怎么面對

對于“冷暴力”這種說法，我們可能有所聽聞，不過一般來說，它在家庭中比較常見，對于職場冷暴力，有的人就不是很了解。在職場冷暴力是什么意思？職場冷暴力該怎么面對？要想在職場上有所建樹，我們要學會的東西有很多，怎么智慧地化解職場冷暴力，對于自己職業(yè)的長久發(fā)展有著至關重要的作用。

一、職場“冷暴力”主要有幾種？

1、因個人習慣而導致的冷暴力，有的人喜歡爭論，咄咄逼人，這種人容易導致他人的不悅，容易讓別人難受。

2、因個人情緒變化而導致的冷暴力，當一個人心情不好的時候，可能會將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴重的會影響他人的情緒及心態(tài)。

3、因心態(tài)而導致的冷暴力，消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負能量，對他人可能會有影響。

4、因性格而導致的冷暴力，內(nèi)向的人，壓抑的人，因為有話不一定會說，放在心里，一不小心就可能會出現(xiàn)不舒服而導致冷暴力。

5、特殊人員造成的冷暴力，大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導不好，有可能負面的情緒較多，從而影響他人。

6、因人生觀、價值觀的不同而導致的冷暴力。

7、員工士氣不高導致的冷暴力，企業(yè)經(jīng)營不順等原因?qū)е聠T工士氣低落，于是企業(yè)中到處都是負面情緒，很多員工已經(jīng)麻木，如果有部分員工是積極的話，那么這種冷暴力對他們的影響是致命的。

二、職場冷暴力因素

1、人際關系惡化

在工作中，人際關系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關鍵因素之一。幾乎每一項工作任務都需要團隊合作，當人際關系出現(xiàn)比較大的問題時，個人的工作便難以 推進，更談不上目標達成。顯而易見，這就在很大程度上影響了個人工作成績，甚至是發(fā)展前途。簡單而言，當一個人被團隊“孤立”，他往往無法生存。

2、自我價值得不到足夠的肯定

工作中個人價值的實現(xiàn)，來自于老板、同事或合作伙伴的認可和肯定。這不僅能增強自己的信心，也能保證自己在工作中可長時間處于積極的狀態(tài)。如自 己一直沒有被重用，沒有被認可，還被百般刁難，那對工作的積極性會由此下降，并可能進入惡性循環(huán)。在如此狀況下，離開就可能成了唯一的選擇。

3、個人和企業(yè)文化格格不入

這一點常常被很多職場人忽略，認為只要薪水好、福利好、名聲好的公司就是“最好的”。但很多人在進去后才發(fā)覺，原來這里完全沒傳說中那么好。進 到一個新環(huán)境工作，對于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習慣需要適應，但如果這就與你自己的價值觀不吻合，你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入， 甚至奇怪突兀。周圍已經(jīng)融入環(huán)境的人就會和你有隔閡，這樣一來必給工作帶來阻礙。

三、如何面對職場冷暴力？

1、首先要有耐心

積極應對的人，應該學會分析事件的來龍去脈，認識到自己可以改變什么，考慮多種變通方法等。如果一個新人感覺自己遭遇了職場軟暴力，一定要有耐心，并以謙虛的心態(tài)向老員工學習，積極做好本職工作，但切忌爭強好勝。

2、為人低調(diào)一些

無論是來自上司還是同事的“冷暴力”，增強自身“免疫力”也是非常關鍵的。職場人士在提高自身業(yè)務能力的同時為人要低調(diào)一些，太過張揚的性格容易引起他人反感。

3、提升職場專業(yè)性

要盡量培養(yǎng)自己豁達開朗、樂觀幽默的個性，不要將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認為是針對自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要，因為同事只是為工作目標走到一起的工作伙伴，不必奢望過多。職場中“冷暴力”也許難以避免，但是只要用理智的心態(tài)看事情，多與上司和同事溝通交流，適時地表明自己的態(tài)度，相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙。

4、新人面對這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難打開局面，很難應付這種狀況包含一個重要問題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合？還是工作崗位本身就不適合？如果情況持續(xù)無法改善，就需要重新考慮進行職業(yè)定位并更換平臺了。

5、老板的抱怨

上司或老板給手下坐冷板凳的情況并不少見，這里面包含很多原因，但你決不能光抱怨，一定要從中自我反省。首先，要檢視自己的工作勝任力是否夠格，哪怕一些小事，自己是否因處理得馬虎而給人留下不靠譜的印象？如果是這樣，請加強工作技能和專業(yè)度，通過學習提高自己的核心競爭力，證明自己有能力勝任高難度工作，就有獲得表現(xiàn)機會的可能。再就是檢視自己的工作態(tài)度，即使自己能力突出，但行為舉止表現(xiàn)不當，過于高傲是萬萬行不通的。凡事要虛心接受批評和指點，做事踏實、低調(diào)，尤其是新人要學會收起鋒芒。

6、同事工作上不配合

公司越大，部門人越多，同事之間的人際交往就越復雜。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳建議，面對這樣的情況首先要調(diào)整好心態(tài)：是主管安排給你的任務，那么協(xié)調(diào)工作也是自己任務的一部分，決不能埋怨他人。抱著這樣的心態(tài)溝通，成功就達到了一半。另外重要的一半，是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周圍人來幫忙是行不通的，有句話說，想要別人幫忙，自己首先得是個強者。

7、被周圍所有人排擠

新人面對這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難打開局面，很難應付。這種狀況包含一個重要問題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你 的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合？還是工作崗位本身就不適合？如果情況持續(xù)無法改善，就需要重新考慮進 行職業(yè)定位并更換平臺了。職場冷暴力是什么意思？職場冷暴力該怎么面對？職場上的硝煙往往的看不見的，遭遇冷暴力也很常見，職場人士一旦遇到這些情況，一定要有正確的態(tài)度去應對，因為我們的最終目的是處理問題。另外就是在工作中，最重要的激素做好本職工作，對于努力、踏實的好員工，沒有老板會不喜歡。