兩大定律讓你擁有良好人際關(guān)系 擴(kuò)大社交圈的技巧分享

良好的人際關(guān)系不僅能幫助人們擁有良好的工作、生活環(huán)境，而且也有益于身心健康。心理健康專家指出，一個(gè)人際關(guān)系不良的人，很容易出現(xiàn)一些不良的心理，長(zhǎng)期下去很可能會(huì)發(fā)生心理性疾病，因此懂得一些人際交往的技巧很有必要，另外就是怎么擴(kuò)大社交圈也是人們應(yīng)該知道的。

風(fēng)雨定律

感情經(jīng)得起風(fēng)雨，卻經(jīng)不起平淡;友情經(jīng)得起平淡，卻經(jīng)不起風(fēng)雨。英國(guó)社會(huì)學(xué)家杰拉爾德·莫倫霍斯特發(fā)現(xiàn)，我們每隔7年就會(huì)失去至少半數(shù)的密友，或失去聯(lián)系，或關(guān)系破裂。如不能及時(shí)交新朋友，我們就會(huì)淪為“孤家寡人”，抗壓能力也會(huì)下降，并出現(xiàn)健康問(wèn)題。

“愛(ài)”是動(dòng)詞，因此，行動(dòng)才是最好的說(shuō)明書。1.遇到對(duì)你好的人，要學(xué)會(huì)感恩，認(rèn)真感謝別人為你所做的一切，并告訴他這對(duì)你有多重要。2.遇到你在乎的人，更要學(xué)會(huì)付出，嘴上說(shuō)“我愛(ài)你”卻沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)的人，就像說(shuō)愛(ài)花卻從不澆花的人一樣可笑。3.美國(guó)心理學(xué)家泰瑞·阿博特提醒，只有對(duì)友誼保持開(kāi)放、真誠(chéng)、不斷更新的態(tài)度，才可能不斷認(rèn)識(shí)新朋友，發(fā)展更珍貴的友誼。拓展朋友圈最好的辦法莫過(guò)于擁有一個(gè)長(zhǎng)期的共同愛(ài)好。大家一起做喜歡的事，不僅讓人暫時(shí)躲開(kāi)壓力，擁有愉悅的歸屬感，還會(huì)在集體活動(dòng)中互相體貼、幫助，找到心靈共鳴。

方圓定律

人不能太方，也不能太圓，因?yàn)榍罢邥?huì)傷人，后者會(huì)讓人遠(yuǎn)離你。“想更快樂(lè)嗎?請(qǐng)大膽說(shuō)‘不’。”美國(guó)“魅力”網(wǎng)站教我們這樣提高滿足感。生活中有許多要求并不是我們?cè)敢饨邮艿?，可直言拒絕難免會(huì)傷害他人，給人留下棱角太分明的印象?？僧?dāng)個(gè)什么事都答應(yīng)的“好好先生”又容易讓人覺(jué)得虛偽。因此，太方或太圓都不是處世之道，做人最好做個(gè)橢圓。

拒絕別人時(shí)要講究方式，同時(shí)照顧自己和對(duì)方的情緒，才能既維護(hù)自己的利益，又讓別人樂(lè)于接受。首先，要在尊重的前提下，真誠(chéng)地表達(dá)自己的想法。如“你是我最好的朋友，我們性格的某些方面不是很匹配，做戀人不合適，我們繼續(xù)做朋友好嗎?”這樣說(shuō)既表達(dá)了自己的態(tài)度，又不至于損害他人的自尊。其次，從他人的角度出發(fā)考慮問(wèn)題，你就能更理解對(duì)方，對(duì)方也就會(huì)自然而然地接受。最后，與人商量時(shí)不妨部分接受對(duì)方的要求，同時(shí)說(shuō)出自己的感受和想法，從而達(dá)到雙方都滿意的效果。

擴(kuò)大社交圈的幾個(gè)技巧

一、與你的寵物散步。尋找有名寵物狗公園，與別人談?wù)勀愕膶櫸锏娜な拢蛞黄疱薰贰?/p>

二、健身。參加當(dāng)?shù)亟∩矸康恼n程，去高級(jí)中心或使用社區(qū)健身設(shè)施。在午餐時(shí)間與同事去散步。

三、做飯。邀請(qǐng)熟人你一起吃早餐，午餐或晚餐。

四、接受邀請(qǐng)。當(dāng)有人邀請(qǐng)你參加晚宴或社交聚會(huì)，答應(yīng)他。不要因?yàn)槟憧赡懿徽J(rèn)識(shí)大家有或者你最初可能會(huì)覺(jué)得很尷尬，而說(shuō)不去。如果你覺(jué)得不自在，你隨時(shí)可以離開(kāi)。

五、做義工。醫(yī)院，禮拜場(chǎng)所，博物館，社區(qū)活動(dòng)中心及其他組織往往需要志愿者。你可以和其它與你有共同興趣的義工緊密聯(lián)系。

六、相同目標(biāo)。與一群人朝著一個(gè)目標(biāo)努力工作，如選舉或清理的自然區(qū)。

七、參加一個(gè)業(yè)余愛(ài)好小組。尋找一組具有類似興趣，像賽車，音樂(lè)，園藝，書籍或工藝品。

八、回學(xué)校。參加學(xué)院或社區(qū)教育課程，與志趣相投的人交流。

想擁有良好的人際關(guān)系應(yīng)該怎么做？打造良好的人際關(guān)系，大家需要懂得一些相關(guān)的技巧，要想更好地?cái)U(kuò)大自己的社交圈，更是一門需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的課程，具體怎么做，需要我們了解很多。本文針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，希望能為大家提供一些參考。