生理潔癖是怎么出現(xiàn)的 生理潔癖怎么保健和治療

在日常中，我們可能見(jiàn)過(guò)有些潔癖比較嚴(yán)重的人，長(zhǎng)期下去會(huì)自己的生活會(huì)造成一些影響，心理健康專(zhuān)家指出，嚴(yán)重的潔癖是一種心理性疾病，需要進(jìn)行積極地治療，日常中做好保健。生理潔癖是怎么出現(xiàn)的？生理潔癖怎么保健和治療？

    生理潔癖是什么意思

    “潔癖”表現(xiàn)的癥狀屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥，患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識(shí)到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無(wú)意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來(lái)安慰自己。

    強(qiáng)迫癥是一種癥狀特殊的，以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫情緒為主的神經(jīng)癥。其表現(xiàn)各異，有的患者老是重復(fù)想某些問(wèn)題，如對(duì)某重要人物或親人懷不敬念頭，雖然不符合自己的意愿，但又不能不想，只好用相反的念頭來(lái)對(duì)抗。

    怎么消除“潔癖”

    在觀念上修正，健康是為了工作，工作是為了創(chuàng)造價(jià)值或謀求幸福生活，但不是為了不生病，也就是說(shuō)，衛(wèi)生并不是我們所追求的生活目標(biāo)。“潔癖”的做法好像是很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺(jué)得活得特別累，沒(méi)有時(shí)間去享受生活，一生中大部分的時(shí)間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價(jià)值觀念首先要調(diào)整，想想為什么活著。其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會(huì)產(chǎn)生抵抗力。

    潔癖的病理病因

    遺傳因素:潔癖，很大部分原因來(lái)自遺傳。

    心理因素:病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖的內(nèi)在心理基礎(chǔ)，大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件，如家庭的搬遷，親人的亡故，父母或自己的離異，性的不協(xié)調(diào)等，由于上述原因引起的心理緊張，情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

    潔癖的預(yù)防保健和治療

    潔癖嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的話，治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。

    系統(tǒng)脫敏療法:請(qǐng)患者把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間。

    認(rèn)知療法:認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。

    教育糾正從幾個(gè)方面出發(fā):找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解。

    潔癖”的價(jià)值觀念首先要調(diào)整，想想為什么活著。其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會(huì)產(chǎn)生抵抗力。假如，有兩個(gè)人去一個(gè)有病菌的場(chǎng)所，一個(gè)是“潔癖”，特別愛(ài)干凈，一個(gè)不是“潔癖”，誰(shuí)更容易感染病菌?是“潔癖”。因?yàn)楹笳呱砩系囊恍┎【顾w內(nèi)產(chǎn)生抗體，會(huì)和外來(lái)病菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，而“潔癖”沒(méi)有任何防備，病菌可以長(zhǎng)驅(qū)直入。進(jìn)入成年以后，接觸的社會(huì)面很廣，如果還把自己搞的過(guò)分干凈，反而容易生病。在心理咨詢(xún)門(mén)診，就有許多有“潔癖”的人同時(shí)還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因?yàn)樘珢?ài)干凈的緣故。

    潔癖會(huì)損壞身體健康

    剪指甲。健康災(zāi)難:過(guò)于頻繁地修剪指甲會(huì)使指甲向肉里生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢。即便是常見(jiàn)的指甲向肉里生長(zhǎng)，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長(zhǎng)。掏耳朵。

    健康災(zāi)難:用棉簽掏耳朵不僅會(huì)導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。醫(yī)生建議:實(shí)際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會(huì)受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過(guò)氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

    用力刷牙齒。健康災(zāi)難:刷牙不應(yīng)太用力，否則會(huì)損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會(huì)磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個(gè)月后，一個(gè)新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過(guò)猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個(gè)月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢(xún)牙醫(yī)。

    生理潔癖是怎么出現(xiàn)的？生理潔癖怎么保健和治療？通過(guò)心理健康的介紹，可見(jiàn)生理潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，最好及時(shí)治療和護(hù)理，防止對(duì)自身的健康和生活造成更大的影響。心理專(zhuān)家表示，對(duì)于潔癖，我們要認(rèn)識(shí)到其危害，才能避免造成不良的后果。