怎么從婚外情中擺脫出來(lái) 婚外情有什么不良后果

我們?cè)谶M(jìn)入一段婚姻時(shí)，總是希望兩人能長(zhǎng)長(zhǎng)久久，但是隨著時(shí)間的流逝，有的人感情不再，甚至做出了背叛婚姻的事，最常見(jiàn)的就是其中一方有了“小三”，不管是因?yàn)橐粫r(shí)的迷惑或是其他原因，有婚外情往往都會(huì)自食惡果，心理健康專(zhuān)家指出，婚外情是自己對(duì)婚姻的不尊重，傷害的是雙方的家庭。怎么從婚外情中擺脫出來(lái)？婚外情有什么不良后果？

    如何從婚外情中擺脫出來(lái)

    1、斬?cái)嗷橥馇榈难永m(xù)從而擺脫婚外情

    如果你目前處在搖擺不定的情況，請(qǐng)盡快斬?cái)嗄愕幕橥馇?，不要再給自己添加煩惱了。實(shí)際上婚外情能夠帶給我們的也許不是愛(ài)，而是更多的傷害。不僅傷害到我們自己，也傷害到我們身邊的人，所以不要以為對(duì)方是你的“知音”，你就要勇于犧牲和奉獻(xiàn)自己。相反，你要懂得自愛(ài)，遠(yuǎn)離婚外情帶給你的各種痛苦和不可預(yù)知的傷害。

    2、把這段感情留給時(shí)間從而擺脫婚外情

    不要以為婚外情就能夠讓你的生活變得更加的豐富多彩，讓你的人生不再存下其他的遺憾。相反，婚外情在很多時(shí)候就是一把雙刃劍，把我們刺得傷痕累累。所以，如果你感覺(jué)到痛苦，請(qǐng)盡快將之舍棄吧，把感情放在心底，留給時(shí)間。時(shí)間是最好的治療劑，可以幫助你走出婚外情的陰影，不再對(duì)這段不該有的感情念念不忘。

    3、通過(guò)擴(kuò)大交友范圍擺脫婚外情

    婚外情的產(chǎn)生，男女雙方或多或少會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結(jié)束婚外情，就得重拾曾經(jīng)的這份友情，用友情替代不健康的愛(ài)情，經(jīng)常和閨中密友保持聯(lián)系，還要具備3-5個(gè)異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對(duì)一的交流，其實(shí)離開(kāi)了婚外情人之間狹小的空間，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么的廣闊。

    4、讓自己忙碌起來(lái)從而擺脫婚外情

    大多婚外情都是因?yàn)榧拍堑牡湥楦屑拍?、心靈寂寞，這時(shí)出現(xiàn)一個(gè)談得來(lái)、會(huì)關(guān)心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時(shí)會(huì)情感泛濫，往事會(huì)像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割舍?怎舍得割舍?為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間寂寞，沒(méi)有時(shí)間想念，可以運(yùn)動(dòng)、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)，但要注意不看言情小說(shuō)，不聽(tīng)情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒(méi)有他(她)的生活照樣精彩!

    婚外情的危害

    1、影響他人的幸福

    在婚姻生活中，每個(gè)人都痛恨“小三”，因?yàn)榈谌叩牟遄?，影響了家庭的幸福。在《蝸居》中，海藻為了金錢(qián)，當(dāng)起了“小三”，結(jié)果“毀”了自己的幸福，也“毀”了另一個(gè)男人。女人玩婚外情，會(huì)把自己身邊的幸福擊得支離破碎，也影響了另一個(gè)家庭的幸福。所以，女人還是聰明一些，理智一些，不要讓“婚外情”破壞自己和他人的幸福。

    2、對(duì)子女造成不良影響

    父母是子女的第一任老師。父母的一言一行都會(huì)對(duì)子女產(chǎn)生潛移默化的影響，甚至影響到子女的終身。一個(gè)熱衷于搞婚外情的女人遲早會(huì)被子女察覺(jué)的，子女要不就是向母親學(xué)壞，長(zhǎng)大了甚至還沒(méi)長(zhǎng)大就像母親一樣搞婚外情，要不就是與母親“劃清界線”，鄙視嫌棄母親，再也不叫媽媽了。

    3、損害自已的身心建康

    搞婚外情的女人只要良心未泯，對(duì)丈夫和子女會(huì)產(chǎn)生負(fù)罪感，受到良心和道德的譴責(zé)。女人一旦陷進(jìn)婚外情的泥沼便很難自拔，感情上“剪不斷，理還亂”。丈夫怨恨，親友鄙視，社會(huì)譽(yù)論譴責(zé)，感到身心疲憊不堪，危害自已的健康。女人因搞婚外情，今天與這個(gè)男人上床，明天與那個(gè)男人偷歡，還有可能染上艾滋病和性病。

    婚外情的結(jié)局

    1、平平淡淡的結(jié)局

    兩個(gè)寂寞的人在適合的環(huán)境中走到一起，又無(wú)奈地發(fā)現(xiàn)彼此的神秘面紗后的缺點(diǎn)，激情慢慢退卻;漸漸壓抑了內(nèi)心情感，恢復(fù)了往日的平靜。當(dāng)所有的美麗都經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的磨礪，當(dāng)所有的期待都如肥皂泡般在風(fēng)中破裂，人生便只剩下平平淡淡的現(xiàn)實(shí)。

    2、家庭破裂，甚至發(fā)生殺人悲劇

    在充滿激情的日子里，陶醉于幸福之中的男女，享受心靈和肉體的快感，尋找一切機(jī)會(huì)單獨(dú)在一起，可怕的是合法配偶將偷情者雙雙“捉拿歸案”之后，低頭認(rèn)罪也來(lái)不及。于是家庭破裂，“一失足千古恨”。女方丈夫不能忍受戴綠帽子的羞辱，因?yàn)閼嵑薜臎_動(dòng)而去殺人，這樣的事屢見(jiàn)不鮮。

    3、仕途受損，前程未卜，人財(cái)兩空

    婚外情中的男人渴望享受齊人之福，女人則渴望東食西宿，但是，很多貪念是需要付出代價(jià)的，婚外情的貪念很難瞞天過(guò)海，一旦被識(shí)破并且散布出去，特別影響當(dāng)事人的仕途。到時(shí)候不僅前程未卜，妻子和情人也會(huì)紛紛離開(kāi)自己，最終人財(cái)兩空。

    怎么從婚外情中擺脫出來(lái)？婚外情有什么不良后果？不管自己的婚姻出現(xiàn)了什么問(wèn)題，自己都不能通過(guò)發(fā)展一段婚外情的方式去解決，這是對(duì)自己，也是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任，而其中受到最大傷害的就是孩子。心理健康專(zhuān)家指出，就算最終走向離婚的結(jié)局，我們都應(yīng)該謹(jǐn)記，對(duì)于婚姻不能兒戲，背叛婚姻的人，不僅受到其他人，也會(huì)受到良心的譴責(zé)。