在人生的每一個階段，我都不得不面對更多的人生經(jīng)歷，也不得不做出更多的決定，但是我們會發(fā)現(xiàn)很多人總是存在這樣或者那樣的煩惱，有的時候真的不知道從何下手，好的機(jī)會其實(shí)就在你的眼前，形成選擇恐懼癥的原因是什么呢？讓我們跟隨著小編一起來認(rèn)真的了解一番吧。
美國一項(xiàng)調(diào)查顯示，人每天要做70個選擇。生活中，越來越多的人陷入“選擇僵局”，小到洗發(fā)水選去屑的還是柔順的，大到畢業(yè)生決定考研還是找工作、白領(lǐng)選擇生孩子還是升職……不少人瞻前顧后、猶猶豫豫，好不容易做出選擇，到頭來卻后悔，下次選擇更糾結(jié)。更有甚者感覺腦袋里有不同的思想在打架，內(nèi)心痛苦。
關(guān)于“選擇恐懼”，國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，83%的人有過這種現(xiàn)象，半數(shù)人身邊有害怕選擇的人。關(guān)于“選擇恐懼”的原因，五成人認(rèn)為是完美主義作怪，42%的人認(rèn)為這類人易受影響，還有人認(rèn)為其源于擔(dān)心承擔(dān)責(zé)任、心智不健全等。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因?yàn)楦F，但實(shí)際上，追求完美、性格內(nèi)向、缺乏獨(dú)立意識的人即使有錢，也容易害怕選擇。深層心理原因大致有下面3點(diǎn)。
形成選擇恐懼癥的原因：
1.過于追求完美。有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強(qiáng)迫，無法輕易做抉擇。
2.選錯路形成心理創(chuàng)傷。有人曾在重大事務(wù)上選擇失誤，比如選錯專業(yè)、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。
3.獨(dú)立意識差，害怕?lián)?zé)任。包辦型父母教育出來的孩子依賴性強(qiáng)，獨(dú)立意識差，長大后往往不敢輕易做決定。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔(dān)責(zé)任的孩子。
此外，可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素。心理學(xué)家曾做過這樣一個試驗(yàn)：讓兩組顧客分別品嘗6款和24款果醬，結(jié)果前者有30%買了果醬，后者僅有3%決定購買。
有句外國諺語說，有選擇權(quán)的人是最富有的人。敢于對自己的選擇負(fù)責(zé)，是成熟的標(biāo)志。因此，面對選擇，與其糾結(jié)，不如行使好自己的權(quán)利。選擇并不難，人生許多事也沒有對錯之分。只要心理舒服，就大膽去做。實(shí)在拿不準(zhǔn)主意，可采取“自問自答”的心理自療技術(shù)，如“為什么選擇不升職，因?yàn)橐慵胰?rdquo;，有助于拆掉思維里的墻。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，第一印象往往是最適合的，不妨相信直覺，由心來選擇。
家長要給孩子自主選擇的空間，可以當(dāng)參謀，決定權(quán)給孩子，讓他們從小對自己負(fù)責(zé)。如高考報(bào)志愿，家長可提供院校資料，加以分析，最終的選擇讓孩子自己定
當(dāng)你深入到問題的根源，我們才能尋找到其形成的原因，這樣對于大家的幸福生活而言也是值得關(guān)注的，形成選擇恐懼癥的原因是什么？有了上面的介紹，相信你對于它的成因有了更多的了解，如果你想要改善的話，我們就要積極的培養(yǎng)自己的獨(dú)立意識，這樣才會更加的有主見。
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