怎樣能夠成為一個高情商的人 四個方法讓你遠離爭吵

生活中總是會有爭吵的時候，有些朋友在面對爭吵的時候手足無措，壓根就不知道該如何應(yīng)對。你要知道，如果不懂得合理應(yīng)對爭吵，可能會影響到你的人際交往關(guān)系。因此你要多學(xué)習一些交往知識，做一個高情商的人，無論是應(yīng)對爭吵還是正常的工作和生活，你都會獲得益處。

高情商的人教你處理爭吵

人與人相處，總會因為不同的想法、立場或價值觀，產(chǎn)生矛盾、爭執(zhí)。爭吵通常有三種消極且無效的類型，分別是人身攻擊型、翻舊賬型和消極抵抗型。所謂人身攻擊型，是指吵架時對人不對事，指責另一方的人格，常用“你”開頭：“你這人怎么這么自私？”這種爭執(zhí)常引起對方的對立情緒，很容易讓兩個人心生隔閡。翻舊帳型爭吵，常用句型是：“想當初……”“上次你也這樣……”本想通過翻舊賬使對方感到愧疚，結(jié)果卻讓對方原有的感激、歉疚被消耗殆盡。消極抵抗型是指發(fā)生矛盾時，不爭辯、不溝通，擺出一副“無所謂”的冷戰(zhàn)姿態(tài)。例如“是是是，你說的都對”，貌似講和，但暗藏洶涌，反而更加激怒對方。

這三種吵架模式不僅沒有解決矛盾，反而讓矛盾升級，嚴重傷害彼此關(guān)系。而那些極少與人發(fā)生爭執(zhí)的高情商者，他們不是沒遇到過爭執(zhí)，而是懂得“見招拆招”，減少傷害。

對待人身攻擊型的爭吵，首先要保證自己不被攻擊激怒，更要克制住想要反攻的沖動。其次，體會對方的內(nèi)心需要。人們爭吵，往往是因為某些需求沒得到滿足。這時最重要的，就是傾聽和理解對方消極指責背后的積極需求。例如“你說我懶散，一回家就玩游戲，是不是希望我能多陪陪你”“你說我很自私，是不是希望我能多考慮你的感受”。這樣的體貼能很快讓對方平息怒火并開始建設(shè)性的溝通。

人們通常是因為有很深的負面情緒未被表達和理解，才會翻舊賬。怎樣能夠成為一個高情商的人？在這類型爭吵中，要克制住對翻舊賬的反感，不要在舊賬上做文章，理解和感受對方，盡快把關(guān)注點引回當前的事情上。例如“我知道這件事讓你很委屈和生氣，你才會說起以前的事。讓我們把這個問題解決好嗎”，這么說會讓對方感受到自己被理解，從而情緒平復(fù)下來。

怎樣能夠成為一個高情商的人？面對消極抵抗的情況，千萬不要因為對方的沉默，自己也不再溝通。愛冷戰(zhàn)的人通常不善言辭，只好用不理不睬來表達情緒。因此，你可以用友好的方式提醒對方放棄這種“筑墻”的溝通方式，誠懇地邀請和鼓勵對方再次溝通。

爭執(zhí)，可以是破壞性的，也可以是建設(shè)性的。低情商的人在吵架中贏得勝利，輸?shù)舾星?，而高情商的人知道吵贏不是目的，而是在這種特殊的溝通中讓雙方充分表達需求，保留愛并升華關(guān)系。

4個方法讓你遠離爭吵

自己先冷靜下來

當你的內(nèi)心非常生氣，怒火不斷積壓不斷燃燒的時候，這個時候一定要控制好發(fā)火的力度，在這種情況下，如果你一股腦的把火都發(fā)出來的話，那你一定會做出傷害對方的舉動或是言語，發(fā)火之前，請先做幾次深呼吸，告訴自己不要沖動，要冷靜，理性的對待問題，吵架是吵不出結(jié)果的，要學(xué)會平息內(nèi)心的怒火，比如出去走走，聽聽音樂，讓自己冷靜下來，然后再去回應(yīng)愛人的問題，讓自己保持清醒，這們事情的條理才能更清楚，才能更好的解決問題。

不要大聲反駁

不管是談戀愛還是小兩口過日子，都是因為了解對方，都清楚自己的愛人是什么樣的脾氣，會因為什么話而發(fā)火，千萬不要去說這些讓對方發(fā)火的話，過激的言辭會給對方造成傷害，不管他說了什么，做了什么，你都保持住你的冷靜和清醒，然后等對方冷靜下來之后再處理問題。

學(xué)會聽對方說什么并且有所回應(yīng)

不管是因為什么吵架，如果一方保持冷靜的話，這個架不會吵的太久，單方面的憤怒都不會維護太久，當他安靜下來，你嘗試著去聽對方為什么會這樣，原因有哪里，用一些溫情和表示理解的話語去跟對方談話，沒必要去糾結(jié)誰對誰錯，兩個人開心最重要。

怎樣能夠成為一個高情商的人？交談的時候最好是看著對方說，顯得更真誠，說一些平時沒有表達過的話，握著他的手，讓他感受你的愛，這樣對方也會跟著一起回憶，怒火自然就消了。

學(xué)會換位思考

怎樣能夠成為一個高情商的人？當兩個人為一件事情爭論不休的時候，冷靜下來，試著站在他的角度思考一下問題，感受一下他當時的感受，多多跟對方溝通，告訴他你的想法，試著尊重對方，然后一起說說存在的一些問題，來增加彼此的信任，過去的事情就不要再提了，以免爭吵又開始繼續(xù)。

做好3件事讓你擁有好人緣

一、容納

因為我們都希望自己能夠被別人接受，希望能夠與他人和睦相處。在一般的情況下，與人相處的時候，很少有人能夠?qū)⒆约和耆┞兑磺校悄茏屛覀冚p松自在，毫無拘束，首先是希望和能夠接受的人在一起，但是也不能夠要求對方完全符合自己的喜好以及行動，完全符合自己的標準，你只有在接受別人的時候，才能夠完全放松自在。所以在平時應(yīng)該有一顆容納的心，能夠接受硬性和殘暴的人，這時候可以帶動他們走向積極，有正能量的道路，那么最后就會成為很好的朋友，人緣會越來越好。

二、承認

我們每個人都渴望得到承認，在平時應(yīng)該適當?shù)膶W(xué)會夸獎，對于像做股票生意的人，要夸他眼光好，夸他善于看行情，但是夸人也是要講究規(guī)則的，在夸獎別人還沒有完全顯現(xiàn)出來的長處，才能使人變得快樂，千萬別盲目的不切實際的胡吹。因為我們每一個人都擁有不大為人所知的優(yōu)點，我們?nèi)タ洫勊@些優(yōu)點，就是發(fā)掘他的能力。

三、重視

所謂的重視也就是提高價值，我們每個人都需要得到重視，重視的反面就是輕視，所以在平時應(yīng)該學(xué)會尊重他人，千萬不要怠慢他人，對于不能立泰拜訪的客人，應(yīng)該盡早約他會面。還要有一顆感恩的心，對別人的交待要誠心感謝。還有一點是非常重要的，對人最消沉和輕視的態(tài)度就是平等接待，每個人都認為自己是最有個性的，所以我們應(yīng)該注意這一點，要承認每個人的獨特價值，千萬不要平等接待。

做自己情緒的主人，成為一個高情商的人，你會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友會越來越多。不然你就會覺得越來越孤單。上文簡單的介紹了一下爭吵時該如何正確應(yīng)對，如果你平時人際交往能力較差的話，可一定要認真的了解一下，掌握住這些方法可以讓你受益匪淺，為人處世也會越來越靈活。