關注老年生活 關注影響心理健康的因素

 如今，對于很多的老年人來說，他們的生活因為退休變得清閑下來了，生活當中無所事事的狀態(tài)讓很多人因此產生焦躁的情緒，甚至是很多人因此比較苦惱，老年人的身心健康也是會受到一定的影響，為了更好的呵護老年人的心理健康，我們一起來看看，那么影響老人心理健康的原因是什么呢？

影響老人心理健康的原因：

1、不良生活習慣

長期養(yǎng)成的吸煙、嗜酒、過食甜食、葷食或飲食過咸等，可導致體內環(huán)境穩(wěn)定性和自我修復能力減退而引發(fā)疾病。

2、身體衰退

身心是一個統(tǒng)一整體，隨著年齡的增長，人體器官開始逐漸衰退，身體上的變化必然對心理有所影響，如在心理上可表現(xiàn)為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。

3、疾病損害

軀體疾病如不積極治療，對心理可造成直接或間接的影響。如腦動脈硬化，腦組織缺血可導致大腦功能減退。在心理上，早期表現(xiàn)為記憶力減退，晚期可發(fā)展為腦萎縮而導致癡呆。

4、家庭環(huán)境與生活事件

離退休后的老年人以家庭活動為中心。所以家庭成員之間的關系，對老年人心身健康影響甚大，如子女結婚，婚后婆媳、妯娌間的糾葛；以及老年夫婦之間的感情；離異、喪偶，子女分散等一系列生活事件接踵而來，都會加重老年人的心理沖突而影響老年人的情緒。

5、營養(yǎng)缺乏

人體正常功能的發(fā)揮，與營養(yǎng)物質的供給密切相關，如腦細胞對營養(yǎng)物的需求量就明顯高于其它組織細胞。當某些物質缺乏時，就可使相應的器官功能失調，如維生素C缺乏時，會影響腦、脊髓及外周神經，出現(xiàn)精神癥狀。因此，保證各種營養(yǎng)素的需求，是增進老年人心理健康的基本要求。

6、社會角色與社會地位的改變

老年人從崗位上退下來，社會角色、社會地位以及社會關系發(fā)生變化，如果轉變與適應困難，會因失去原有的地位與工作，不能繼續(xù)發(fā)揮作用而惆悵；還會因脫離了原有的交際范圍，而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。長期下去，心理失衡，造成心理沖突與矛盾，會變得孤獨、抑郁、消極，這對健康極為不利，會加速身體的衰老。

如果你的生活當中有這些不良的行為習慣的話，我們就要及時的改正，如果你希望老年人的晚年生活更加的幸福的話，我們還是要韶少管一點事，這是保證好心情的方法，如果你想要自己的幸福生活更加美好，那么遠離這些影響老人心理健康的原因。