挑戰(zhàn)內(nèi)心的敏感區(qū)域 催眠有哪些作用

 如今，隨著社會的不斷進(jìn)步，很多人對于自身的心理健康是十分關(guān)注的，尤其是壓力的形成，總是會讓大家十分的煩惱，甚至是因此影響了大家的心理健康，那么你知道嗎？催眠的作用是什么呢？好機(jī)會其實(shí)就在你的眼前，讓我們一起來共同的關(guān)注吧，催眠的作用有哪些？

在實(shí)施過程中，會遇到一些常見問題，比如當(dāng)事人無法準(zhǔn)確理解催眠師的指令，即無法接受指令更無法做出反應(yīng)，并有可能造成當(dāng)事人的分心甚至引發(fā)焦慮?？刹扇∵@樣的策略加以解決：在施術(shù)前，一般會跟當(dāng)事人做出“ 如果在催眠過程中，你無法理解我所說的話，請你保持身心放松即可，不必理會我說了什么&hellip &hellip ” 做了這樣的鋪墊之后，一旦出現(xiàn)無法感應(yīng)的情況，就能保持原有催眠深度或者自然加深，而不至于倒退。

在催眠過程中，有些善于自省的當(dāng)事人，或者催眠動機(jī)很強(qiáng)烈的當(dāng)事人，往往喜歡不斷檢測自己是不是完全按照催眠師所下達(dá)的指令去做，如此一來，就會跟不上催眠師的暗示指導(dǎo)語，與催眠師的進(jìn)度脫節(jié)。即形成表面的極度配合，實(shí)際上卻沒有真正配合，而造成催眠的失敗。

催眠過程當(dāng)事人出現(xiàn)雜念或者發(fā)生意外事件，也容易造成無法有效感應(yīng)。身體不適造成的雜念催眠師可這樣暗示“ 如果身體需要不適，可以自己緩慢調(diào)整下，直到保持一個(gè)舒適的狀態(tài)&hellip &hellip ” 如果是習(xí)慣性走神造成的雜念，催眠師可不斷暗示他“ 請注意聆聽我說的每一句話&hellip &hellip ” 來加以引導(dǎo)。

如果擔(dān)心發(fā)生以為刺激，比如忽然的響聲，催眠師可事先進(jìn)行這樣的暗示：“ 外面的每一絲響動，都會幫助你放松身心，都會促使你進(jìn)入更加舒適的狀態(tài)” ，也可以進(jìn)行冷處理，即不理會（因?yàn)椋?dāng)事人也許根本沒在意外面的響聲，而催眠師的語言恰巧提醒了他，這樣就好心做了壞事），隔一段時(shí)間后，繼續(xù)進(jìn)行催眠引導(dǎo)。

催眠的作用：

（1）治療神經(jīng)官能癥、身心病，尤其是因?yàn)樾睦硎д{(diào)所引起的生理癥狀，有非常好的效果。只要運(yùn)用催眠幫助病人從心理障礙中釋放出來，就能使生理疾病痊愈。根據(jù)醫(yī)學(xué)界的研究報(bào)告，催眠對十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等都有很好的治療效果。

（2）催眠是一種有效的止痛方法。有些人由于對麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時(shí)候，催眠是值得考慮的方法。在美國的婦產(chǎn)科、牙科，都有許多催眠止痛的成功案例。催眠的確可以提高我們?nèi)棠吞弁吹哪芰?。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術(shù)者的手腿，而對方毫無感覺。一般的藥物麻醉，是切斷疼痛的神經(jīng)訊息的傳導(dǎo)，大腦沒有接收到痛的訊息，所以不會覺得疼痛。可是在催眠時(shí)，疼痛的神經(jīng)訊息仍然會傳到大腦，但是當(dāng)事人卻沒有痛的感覺，由此可以推理得知，這個(gè)疼痛的訊息，被我們更高的意識中心否定了。

（3）改善失眠，幫助戒煙、戒酒，調(diào)整不良的飲食習(xí)慣。許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助人們很快達(dá)到身體與心理的放松，自然而然地就睡著了。有些人習(xí)慣吃安眠藥來幫助入睡，安眠藥雖然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒來以后還是有睡不飽的感覺。而使用催眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且效果很好。催眠還可以幫助人們以比較舒適、自然的方式，來達(dá)成戒除不良習(xí)慣的效果。例如，將一些正面的信念輸入當(dāng)事人的潛意識里，在催眠中告訴他：“以后，當(dāng)你聞到香煙的味道，你會感覺到這種味道很臭，你一點(diǎn)兒也不會想把它吸到你的肺里… …”。

（4）催眠可以幫助釋放壓力，增強(qiáng)自信心和處理人際關(guān)系的能力等。只要身體一放松，我們就會覺得心理壓力會跟著釋放出來，整個(gè)身心就會也跟著放松，但是，大多數(shù)人很容易忽略讓自己的身體處于放松狀態(tài)的重要性。在放松的狀態(tài)下加以積極情緒的誘導(dǎo)，可令人信心倍增，提高處理人際關(guān)系的能力。例如對業(yè)務(wù)員催眠，告訴他：“你可以從業(yè)務(wù)活動中感受到許多樂趣。”“不管你遇到哪一種客戶，你都能夠應(yīng)付得很好。”

（5）促進(jìn)自我改善，產(chǎn)生驚人的記憶能力與學(xué)習(xí)效果。某個(gè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告曾經(jīng)報(bào)道過，有一次，在催眠狀態(tài)下，讓一個(gè)只有小學(xué)學(xué)歷的人背誦整部莎士比亞的戲劇《哈姆雷特》，在催眠狀態(tài)中，他背出來了。催眠師指示他，等他醒過來之后，他會忘記，果然，他醒過來以后，一個(gè)字也不記得了?？墒?，過了一個(gè)禮拜，再催眠他，他又可以在催眠狀態(tài)中一字不漏地把整部戲劇又背誦出來了。

有了上面介紹的這么多的知識，相信大家對于催眠的作用有了更多的認(rèn)識，為了你幸福和美好的生活，我們依然是不會錯(cuò)過這么好的選擇，心動好選擇，健康好時(shí)機(jī)，你依然是不會錯(cuò)過這么好的機(jī)會了，催眠對于人們生活的影響是很積極的。