關(guān)注老年人內(nèi)心世界 心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)

 現(xiàn)在隨著社會的不斷發(fā)展，很多人總是忙著自己的工作，繁忙的工作讓更多人很少和自己的父母、爺爺奶奶在一起，因此，很多老年人一般都是自己獨立生活，那么你知道嗎？老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何維持老年人心理健康？讓我們一起來走進老年人的內(nèi)心吧。

人到老年期，因身心發(fā)生種種退行性變化和生活學(xué)習(xí)條件的改變，產(chǎn)生了諸多不同于其他年齡階段所特有的心理衛(wèi)生問題。老年人的心理健康狀況體現(xiàn)其生活適應(yīng)能力，是與其生活質(zhì)量優(yōu)劣顯著相關(guān)的重要因素。研究表明，具有心理障礙的老年人其致殘率顯著提高，導(dǎo)致醫(yī)護資源的巨大消耗。

可見，維護和促進老年人心理健康對健康老齡化意義重大。因此，本文將從老年人的認(rèn)知、智力、情感和動機與需要的變化特點等幾個方面，闡述老年人的心理特點和相應(yīng)的調(diào)節(jié)措施，以維護和增進老年人心理健康。

老年人的認(rèn)知功能變化。步入老年之后，視、聽覺敏銳度逐漸下降，學(xué)習(xí)速度明顯變緩，注意分配不足，記憶易出現(xiàn)干擾或抑制。這些都會影響老年人的日常生活，造成心理困擾，出現(xiàn)挫折感或失敗感，并且有可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、憤怒等負(fù)性情緒的出現(xiàn)。從心理健康的角度來說，老年人首先應(yīng)勇于面對現(xiàn)實，這有有助于調(diào)動維護身心健康的積極性，努力從生活的其他層面還獲取滿足感，也有利于避免產(chǎn)生悲觀、焦慮的情緒。

老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.良好的社會適應(yīng)能力

生活的環(huán)境每日都在發(fā)生變化，這些變化對任何人都會有影響，大的社會生活事件還可能構(gòu)成對人的身心損害。良好的社會適應(yīng)能力是衡量老年人健康心理水平的重要標(biāo)志。

2.能耐受外來事物的刺激

對突然的親人亡故、意外事故，能保持理職，在對家庭內(nèi)部的不和睦和受到一些委屈時，可以保持愉快的心境，坦然面對。

3.能保持心理活動適度

應(yīng)坦然應(yīng)對周邊發(fā)生的事，冷靜對待出現(xiàn)的困難和遇到的麻煩，而不是手足無措，或者面對別人高興時，自己卻冷眼視之。

4.能較快醫(yī)治心理創(chuàng)傷

人的一生不可避免要經(jīng)歷各種挫折和不公正待遇，這會給人造成心理創(chuàng)傷，健康老年人能逐漸平復(fù)。但如果始終耿耿于懷、情緒激動，則表示心理康復(fù)能力低，也是心理不健康的表現(xiàn)。

老年人雖然年齡上來了，身體疾病的問題也是隨之出現(xiàn)了，大家更是擔(dān)心自己的身心健康會受到一定的危害和影響，那么你知道嗎？老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是大家值得關(guān)注的，呵護老年人的身心健康，我們一起來為了老年人的幸福生活傾注更多的心思。