產(chǎn)后重返職場(chǎng)需要做好哪些準(zhǔn)備 務(wù)必做好知識(shí)儲(chǔ)備

產(chǎn)婦生完孩子會(huì)度過(guò)漫長(zhǎng)的產(chǎn)假，在休完產(chǎn)假的時(shí)候，產(chǎn)婦需要重返職場(chǎng)。這個(gè)階段與生孩子之前不太一樣了，很多產(chǎn)婦的心境和想法都與之前有所差別，所以在后期工作的時(shí)候，也容易出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，因此專(zhuān)家指出，產(chǎn)后重返職場(chǎng)必須做好充足的準(zhǔn)備工作，下面小編就來(lái)介紹一下。

擔(dān)憂1、寶寶吃不到新鮮的奶水

@麗麗媽?zhuān)簩殞氁恢笔浅阅溉榈模旰笠胤德殘?chǎng)了，要開(kāi)始做背奶麻麻，很擔(dān)心寶寶吃不到新鮮的奶水，而且還要面臨漲奶的痛，怎么辦？

建議：作為職場(chǎng)背奶媽媽?zhuān)趟谋４媸且粋€(gè)很大的問(wèn)題。建議提前訓(xùn)練寶寶吃奶瓶哦，并且給自己購(gòu)買(mǎi)一個(gè)靠譜的吸奶器，盡量選擇輕便小巧的電動(dòng)吸奶器，便于攜帶且使用起來(lái)更節(jié)省時(shí)間?？梢越鉀Q很多喂奶問(wèn)題哦。如果上班地點(diǎn)距離家里近，中午可以回家一趟給寶寶喂奶；但如果公司離家較遠(yuǎn)，建議準(zhǔn)備個(gè)背奶包，里面背上要用的吸奶器和儲(chǔ)奶容器。

擔(dān)憂2、惦記著寶寶而忽略工作

@東東媽?zhuān)鹤詮纳送?，我的心里就只有他了，每天看都看不夠，現(xiàn)在要重返職場(chǎng)了，內(nèi)心很難接受啊，在公司想著娃，這樣勢(shì)必影響工作，腫么破？

建議：一開(kāi)始離開(kāi)寶寶會(huì)很舍不得，這是人之常情。但是如果確定要重返職場(chǎng)，新媽就要開(kāi)始慢慢去習(xí)慣這種短暫的分離。可以先提前訓(xùn)練，每天和寶寶分開(kāi)一小段時(shí)間，期間可以由家人幫忙照看。不妨買(mǎi)個(gè)遠(yuǎn)程嬰兒看護(hù)儀，實(shí)在想念寶寶就看一看監(jiān)控，這樣慢慢緩解思念寶寶之苦。

擔(dān)憂3、無(wú)法適應(yīng)快節(jié)奏的職場(chǎng)生活

@茜茜媽?zhuān)涸诩乙欢螘r(shí)間帶寶寶，已經(jīng)慢慢跟不上職場(chǎng)那種快節(jié)奏的生活了，現(xiàn)在再重返職場(chǎng)，很擔(dān)心自己能不能從容應(yīng)對(duì)工作。

建議：新媽從家庭中重新返回職場(chǎng)，這個(gè)轉(zhuǎn)變需要一定的時(shí)間來(lái)緩沖。如果一開(kāi)始沒(méi)法快速進(jìn)入職場(chǎng)的工作狀態(tài)，建議新媽要慢慢去適應(yīng)。到了公司之后，可以準(zhǔn)備一些有趣的辦公室好物或小零食，緩解緊張的工作氣氛。

擔(dān)憂4、職業(yè)技能被落下

@彤彤?huà)專(zhuān)荷耷霸诠疽彩莻€(gè)小組長(zhǎng)，休了幾個(gè)月的產(chǎn)假后，感覺(jué)與職場(chǎng)有點(diǎn)脫軌了，再回去會(huì)不會(huì)被其他人給頂替了位置，很擔(dān)心自己的職業(yè)技能跟不上啊。

建議：產(chǎn)后重返職場(chǎng)需要做好哪些準(zhǔn)備？對(duì)于這種擔(dān)心，新媽可以提前給自己充充電，看看關(guān)于職場(chǎng)的一些資訊，學(xué)好必要的工作技能。此外，也要重新收拾一下自己，讓自己更加容光煥發(fā)，以免給人黃臉婆的形象。不妨從外形上稍作改變，做好護(hù)膚工作，做個(gè)漂亮的發(fā)型，換身高檔得體的職業(yè)裝，再化個(gè)淡淡的通勤妝，微微一笑，是不是感覺(jué)自信又回來(lái)了呢？

媽媽重回職場(chǎng)的要點(diǎn)

做好知識(shí)儲(chǔ)備

在全職媽媽時(shí)期提前為未來(lái)做知識(shí)儲(chǔ)備，做好時(shí)間和目標(biāo)規(guī)劃，可以實(shí)行“三個(gè)一計(jì)劃”：每天抽出一個(gè)小時(shí)關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)資訊，每周抽出一個(gè)晚飯時(shí)間與行業(yè)內(nèi)的朋友聚會(huì)聊天，每個(gè)月看一本行業(yè)內(nèi)的書(shū)籍。全職媽媽若還要從事原來(lái)的工作，就要跟行業(yè)內(nèi)的朋友保持聯(lián)系，并關(guān)心時(shí)事，不能自我封閉。

調(diào)節(jié)心態(tài)，戰(zhàn)勝“分離焦慮”

媽媽剛剛回到職場(chǎng)要適應(yīng)各種變化，當(dāng)中的困難之一是與孩子分開(kāi)帶來(lái)的分離焦慮，如不能戰(zhàn)勝便會(huì)懷疑初衷，并打退堂鼓。最好取得老人或保姆的幫助，由他們接送孩子。

合理安排工作和生活的時(shí)間，做到高效陪伴

產(chǎn)后重返職場(chǎng)需要做好哪些準(zhǔn)備？除了工作，每天分出1個(gè)小時(shí)以上時(shí)間陪伴孩子，最少20分鐘與丈夫享受二人世界。高效陪伴孩子的原則是：把工作全拋棄，手機(jī)放一邊，與孩子進(jìn)行玩耍、交流。

融入集體

產(chǎn)后重返職場(chǎng)需要做好哪些準(zhǔn)備？為工作多做功課，多與同事打成一片，與老板多談心，慢慢熟悉工作技能，找回與人溝通的能力。

【總結(jié)】女人在面臨工作和家庭的雙重考研時(shí)往往會(huì)顯得無(wú)所適從，此時(shí)，你要調(diào)整好心態(tài)，做好平衡，如果確定要重返職場(chǎng)，請(qǐng)一定要重新做好自己，努做好轉(zhuǎn)變，讓自己在職場(chǎng)中更加有競(jìng)爭(zhēng)力。

產(chǎn)后重返職場(chǎng)需要做好哪些準(zhǔn)備？重新回到職場(chǎng)，很多女性朋友都會(huì)感到緊張，擔(dān)心自己在工作方面出現(xiàn)問(wèn)題，有的時(shí)候還會(huì)因?yàn)榈胗浖抑械膶殞毝兊貌荒敲从眯模@也會(huì)使得領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)疑自己的工作能力。因此寶媽們一定要注意提升自己，調(diào)整心態(tài)，爭(zhēng)取事業(yè)生活兩手抓，一樣做的出色！