隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大，心理上就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。抑郁癥就是心理疾病中很嚴(yán)重的一種，這種疾病目前在我國(guó)大到明星名人，小到普通老百姓都有因?yàn)橐钟舭Y而自殺的，實(shí)在是令人惋惜。當(dāng)然對(duì)于抑郁癥這種病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才可以盡快的從心里的陰影中走出來(lái)。那么如何才能發(fā)現(xiàn)自己患上了抑郁癥呢？今天小編就跟大家一起介紹一下。
1、快感缺失
患上抑郁癥之后，最典型的表現(xiàn)就是對(duì)什么都提不起興趣，感覺生活毫無(wú)樂(lè)趣。即便是參與到各種娛樂(lè)活動(dòng)，也不會(huì)感覺到有絲毫的情緒波動(dòng)。輕度的患者應(yīng)該會(huì)回避任何的協(xié)調(diào)活動(dòng)，嚴(yán)重的更會(huì)獨(dú)居生活，疏遠(yuǎn)自己的親朋好友，杜絕和任何人往來(lái)。
2、抑郁情緒明顯
郁癥最主要的表現(xiàn)是情緒低落，而且也會(huì)充滿負(fù)能量。輕度患者往往心情不好，苦惱郁悶。重度患者則會(huì)整日消沉，悲觀，絕望，經(jīng)常會(huì)有自殺的想法。可能不僅有自殺的意愿，還會(huì)有自殘的表現(xiàn)。
3、食欲發(fā)生改變
患上抑郁癥的人，食欲往往會(huì)大大降低。對(duì)吃飯?zhí)岵黄鹋d趣，即便是以前再喜歡吃的，也沒有心情去吃了。長(zhǎng)期下去，體重會(huì)慢慢的消瘦，更嚴(yán)重的人可能會(huì)茶不思，飯不想。但是也有一部分抑郁癥患者會(huì)變得特別能吃，他們可能是化悲憤為動(dòng)力，出現(xiàn)了食欲大增的情況，這類患者往往會(huì)變得很胖。
4、持續(xù)的疲憊感
抑郁癥患者往往會(huì)出現(xiàn)疲憊的感覺，不僅是身體上的疲憊，而且心里也會(huì)非常疲憊，經(jīng)常會(huì)力不從心，不管干什么事都不積極。嚴(yán)重的人甚至?xí)憩F(xiàn)出日常的飲食和個(gè)人的生理需求，都不想動(dòng)彈。
5、身體出現(xiàn)多種不適感
抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)感覺自己的身體各種各樣的不舒服經(jīng)過(guò)檢查，但是身體卻沒有什么大毛病。比如說(shuō)無(wú)緣無(wú)故的疼痛，疲勞，便秘，胸悶，氣短等，而且這些癥狀通過(guò)藥物治療也沒有什么用。
6、睡眠質(zhì)量不好
很多的抑郁癥患者，尤其是有睡眠障礙的人，雖然入睡特別容易，但往往會(huì)很快的就清醒。清醒之后又陷入抑郁的狀態(tài)。還有的抑郁癥患者經(jīng)常失眠，常做噩夢(mèng)。也有少數(shù)比較能睡的，也被稱之為“多睡醒抑郁癥”。
7、自卑感強(qiáng)烈
有一些輕度的抑郁癥患者經(jīng)常感到自卑，覺得自己沒有任何價(jià)值，沒有存在感。嚴(yán)重的甚至?xí)X得自己一無(wú)是處，覺得自己的存在是多余的，沒有意義，經(jīng)常會(huì)伴有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和負(fù)罪感。
8、具有自殺的念頭和行為
抑郁癥患者最終極的表現(xiàn)就是自殺，至少這是一種放棄自己生命的危險(xiǎn)行為，當(dāng)患者無(wú)法擺脫身心痛苦的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常想著自殺，如果最后選擇了付諸行動(dòng)，那么一條生命就會(huì)離我們而去。
以上內(nèi)容就是抑郁癥的表現(xiàn)，希望你沒有，但是如果你發(fā)現(xiàn)自己有上面的一種表現(xiàn)的話，最好及時(shí)尋求心理醫(yī)生，通過(guò)醫(yī)生的心理干預(yù)盡早的走出自己心理陰影，成為一個(gè)充滿陽(yáng)光的人。人生還很長(zhǎng)，在得了抑郁癥之后，不要封閉自己，及時(shí)的走出來(lái)，進(jìn)行科學(xué)的治療，總有一天生活的希望會(huì)將我們團(tuán)團(tuán)的包圍。在治抑郁癥過(guò)程中遭遇到多大的困難，只要正確認(rèn)識(shí)、堅(jiān)定信心、下定決心、勇于自救、標(biāo)本兼治、自我檢視、改變認(rèn)知、堅(jiān)持不懈，就一定能成功遠(yuǎn)離抑郁。
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