人活著,這一生看著漫長,有時候會感嘆時間的短暫。所以,有句話說人活著及時行樂,開心也是一天,難過也是一天,不如讓自己開開心心過好每一天。這一生,我們忙著工作、忙著學(xué)習(xí),有時候會覺得忙碌讓人疲勞,最終的目的還不是為了幸福的生活。如何讓自己快樂,以下這些小技巧掌握了,希望你開心每天。
1、周日下午小睡一會兒
這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠,不信你躺在床上試一下。
2、偶爾奢侈一把
你掙的錢可能不是很多,但心血來潮地買一件昂貴衣服,奢侈一回,也未嘗不可。
3、隨便吃點(diǎn)
出門吃飯時,偶爾選一家廉價小飯館,也許沒什么美味佳肴,但是輕松愉快。
4、交新朋友
每結(jié)交一位新朋友,你都有機(jī)會和對方共享彼此的經(jīng)歷,思想會更豐富。
5、探險
夜間開車、野外露營,甚至跳過柵欄看看另一邊的風(fēng)景,都可能成為一年中最快樂的經(jīng)歷。
6、多參與
在參加婚禮、宴會時,享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝,而是走進(jìn)舞池,找個舞伴盡情起舞。
7、邀請朋友來家吃飯
食物不必太精美,找?guī)讉€木頭箱子當(dāng)桌子,吃些家常便飯,大家的歡笑可能會更多。
8、添置點(diǎn)家具
在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具,給它們噴一下漆,馬上就有了獨(dú)特的魅力。
9、早點(diǎn)回家
給自己富裕的時間,聽一聽最喜歡的音樂,把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
10、做點(diǎn)小改變
不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時說“和以前一樣”,不妨換一個讓你看起來容光煥發(fā)的發(fā)型,點(diǎn)幾個新菜式,你的心情也會煥然一新。
11、學(xué)會拒絕
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會,你可以婉言拒絕,才不會太累。
12、幫人帶孩子
朋友要出門,你可以主動幫他帶一下午孩子,不但助人為樂,還能和孩子一起玩耍,得到雙份快樂。
平時多休息,工作之余讓大腦休息片刻,這樣幸福感會提升,心里會覺得開心。多交幾個朋友,在與人交往中,我們會獲得輕松感,互相交流能夠放寬眼界,滿足心里對一些人和事的好奇心,心情也會變得更好。多和家人在一起,和家人多談心,也會獲得幸福感。