職場白領(lǐng)辦事拖拉 容易加大心理壓力

 在職場上工作，相信任何一個領(lǐng)導(dǎo)都比較喜歡做事迅速有效率的下屬，任何一個同事也都佩服那些有能力做事從不拖泥帶水的職員，而職場中那些拖拉的壞習(xí)慣也算職場中一大忌，下面就讓小編在大家介紹一下職場白領(lǐng)辦事拖拉如何容易加大心理壓力？以及該怎么改正拖拉習(xí)慣？

職場白領(lǐng)辦事拖拉易加大心理壓力：

職場白領(lǐng)辦事拖拉易加大心理壓力。什么是心理壓力?心理壓力，又稱精神壓力，通常心理壓力來源于社會、生活和競爭三個壓力源。一旦心理壓力過大會嚴重危害人體健康。那么，辦事拖拉會增加心理壓力嗎?今天專家為你詳細介紹辦事拖拉會增加心理壓力這一內(nèi)容，一起來看看吧!

辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要拖幾個星期甚至幾個月的時間才能徹底的解決，有人認為這種拖延只是一種壞習(xí)慣，而有些人則認為這是一種心理疾病，叫做拖延癥。在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的，領(lǐng)導(dǎo)交代的事情總要等到最后關(guān)頭才去做，這讓他覺得自己生活的十分疲憊。那么辦事拖拉究竟是不是拖延癥呢?專家給出了這樣的回答。

拖延是一種變相逃避，是一種不好的習(xí)慣，但在心理學(xué)上并沒有拖延癥這種疾病。有拖延習(xí)慣的人有事不去辦，一直拖，最后拖到事情實在沒有辦法再拖下去了才去辦，這是一種比較普遍的現(xiàn)象，它對人的影響主要就是加大人的壓力，有些需要解決的事情，但是一直沒有處理，那么它就會作為一種壓力一直存在，直到這件事情被解決。

辦事拖延不僅會帶來很大的壓力，而且也會造成其他方面的影響，如果一件事情放在那里一直不處理，那么它的存在就會作為一種影響，會對你的內(nèi)在產(chǎn)生各方面不同的沖擊，雖然表面上看不出來，但實際上心理上是有很大的壓力。

以上就是有關(guān)辦事拖拉會增加心理壓力的詳細介紹，希望對你進一步了解心理常識有一定的幫助。在日常生活中，廣大朋友們千萬切勿養(yǎng)成辦事拖拉的壞習(xí)慣，從而減輕心理壓力，保證自己健康幸福的工作和生活。

職場白領(lǐng)怎么改正拖拉習(xí)慣：

同樣一份工作，辦事拖拉的話，肯定時間就長，那么效率自然而然就上不去。所以上班族一定要注意自己的效率和工作方式。有些人說自己的性格本身就是慢，但是做事才可以仔細啊，其實做事拖拉是一種習(xí)慣，也并不是做的質(zhì)量就不行，但是還是要加以改正做到有條理才行。

拖拖拉拉的人真的毫無效率嗎?在大多數(shù)情況下，事實恰恰相反。做事拖拉的人不僅做完了很多事，而且在他人心目中也是一個做了很多事情的人。他們的書桌凌亂，甚至連他們的筆記本電腦桌面也是亂七八糟。他們的很多時間都是用來追趕進度。然而，他們很可能富有創(chuàng)造力，而且總體而言非常和藹可親。畢竟，如果你老是讓人久等，別人很容易發(fā)脾氣，這時就沒必要自己再生氣把情況弄得更糟糕了。

事實上，大多數(shù)拖拖拉拉的人都是結(jié)構(gòu)型的拖拉者。這就是說，雖然他們可能把一些大家覺得重要的事情推遲了，但是他們不作為的方式是在做別的事情，比如，在該提交費用報表之前不去完成報表，卻在那里讀書看報。然而，這些人也為自己的拖拉行為感到愧疚，也經(jīng)常惹惱他人，正因為此，我想我可以給他們一些有用的建議。

第一，不要理會那些沒有辦事拖拉毛病的人所提的大多數(shù)建議。

比如："盡量減少需要關(guān)注的事情，這樣你就不會分心。"這種建議只能讓人成為一個沙發(fā)土豆，而不是一個做事有效率的人。如果一個拖拖拉拉的人不想做某件事情，讓他無事分心也是起不了作用的。有很多事情可做還好一些，至少這樣的話，不管你出于什么原因不想做某件事，你都可以通過做別的事情來取而代之。

第二，不要因為自己缺乏意志力就坐在那里感到難受，那樣只會讓你變成一個垂頭喪氣的拖拉者，絲毫不會幫助你完成任何事情。

我們大多數(shù)人都缺乏各種各樣的能力。我要換輪胎時無法把保險杠舉起來，那是千斤頂干的活。我不能心算一長串?dāng)?shù)字的加法，那是計算器做的事情。工具可以彌補我們天生所缺的那些能力，做事拖拉的人是擁有進行自我控制的工具的，可以讓其實現(xiàn)業(yè)績，而單憑意志力很難有所作為。

第三，小小的建議：避免完美主義。

我的意思不是說不要把事情做得盡善盡美。如果你完全像我一樣，那不成問題。我的意思是不要幻想著要把事情做得十全十美。很多時候，辦事拖拉其實就是允許自己在做一件無需完美的工作時做得不太完美的一個方法。也許它還能把與我們共事的人逼到忍無可忍，對我們說："拜托，拿點東西出來!"你需要拿給老板的是一個記載了基本事實的備忘錄，讀起來不必像是海明威(Hemingway)的作品。

通過小編上文的介紹相信大家對職場中白領(lǐng)辦事拖拉易加大心理壓力都有所認同了，畢竟在職場工作中，白領(lǐng)辦事總是拖拖拉拉肯定會遭領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)，久而久之肯定會加大自己的心理壓力，所以改變拖拉習(xí)慣才是正確的方向，大家不妨試試小編介紹的方法改正身上拖拉習(xí)慣！