常常我們會(huì)聽到一些女性抱怨,自己遇到的男人無法給予自己足夠的安全感,她們就會(huì)因此產(chǎn)生分手或者是離婚的念頭,那么缺乏安全感的人到底有哪些表現(xiàn)呢?安全感缺乏的原因是什么?好的機(jī)會(huì)其實(shí)就在你的眼前,我們找出原因,才能更好的從合適的角度幫助更多人擁有健康心理。
在生活中常??梢月牭缴磉叺呐笥颜f自己是個(gè)沒有安全感的人,總是懷疑自己做的不夠好,無論自己取得了多大的成就還是認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀,假期喜歡宅在家里不愛出門。除此之外,擁有以下表現(xiàn)的人常常也是缺乏安全感的人。
缺乏安全感的人通常在睡覺的時(shí)候抱著東西或者蜷縮著身體睡,在生活中表現(xiàn)得比較念舊,總感覺自己有種莫名的孤單,夜晚喜歡開燈睡覺,害怕黑暗,自己獨(dú)處時(shí)會(huì)有種莫名的恐懼感,在自己不熟的人的面前不愛說話,喜歡待在角落或者窗戶邊,愛好是聽歌,尤其愛聽悲傷的歌。
安全感缺乏的原因:
一、個(gè)人成長經(jīng)歷導(dǎo)致的安全感缺乏
每個(gè)人的成長環(huán)境都是不一樣的,有些人可能會(huì)因?yàn)榕f日的創(chuàng)傷或者成長時(shí)父母缺乏關(guān)愛都有可能造成后天性的安全感缺乏。因?yàn)檫@樣一份不是過于美麗的經(jīng)歷,多多少少都會(huì)讓自身感覺到些許不自信,總是認(rèn)為自己不重要,或者怎樣做都不夠好。如果父母對(duì)自己的孩子過于責(zé)備,很容易會(huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)別人評(píng)價(jià)過度敏感的錯(cuò)覺,從而導(dǎo)致孩子對(duì)自身價(jià)值的否定而出現(xiàn)安全感缺失的情況。
二、近期失敗或被拒絕的經(jīng)歷導(dǎo)致的安全感缺乏
在生活中所經(jīng)歷的事情是影響個(gè)人心理狀態(tài)的最大因素,如果在生活中遭遇到了失敗或者拒絕,則這個(gè)人會(huì)很大程度的影響自身的情緒和從新改觀對(duì)自身的看法,當(dāng)一個(gè)人遭到拒絕時(shí),這個(gè)人的自信心就會(huì)受到很大的打擊,同時(shí)也會(huì)對(duì)自己和他人產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面的看法。如果這個(gè)人本身的自尊水平又比較低,則這類事情對(duì)其打擊的影響就會(huì)變得更加強(qiáng)烈,甚至產(chǎn)生自卑的想法。
三、社交焦慮引起的安全感缺失
有許多人都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,在聚會(huì)、約會(huì)或者在眾多人面前講話的社交場合常常會(huì)感覺到心跳加速、臉紅緊張,甚至不自信。這類人會(huì)過于關(guān)注別人對(duì)自身的評(píng)價(jià),更關(guān)注的是要如何表現(xiàn)才能給人家留下一個(gè)好的印象,這是因?yàn)榘踩械娜笔?,所以這類人都比較善于掩飾自己不足。
四、由完美主義帶來的安全感缺失
想要最優(yōu)異的成績、最佳的工作、最完美的身材和最理想的伴侶,有這些想法的人其實(shí)都屬于與完美主義者,因?yàn)檫@類人過于追求完美,所以當(dāng)有不完美的事情出現(xiàn)在其眼前時(shí),這類人就會(huì)感覺特別沮喪,同時(shí)責(zé)備自己不夠完美。
有了上面介紹的這么多的知識(shí),大家應(yīng)該是了解了安全感缺乏的原因,這些原因有些是因?yàn)樯鐣?huì)焦慮引起的,有些是過分的追求完美造成的,因此呵護(hù)大家的身心健康,我們怎么會(huì)錯(cuò)過這么好的方法呢?心動(dòng)的你那就趕緊來行動(dòng)起來吧,好機(jī)會(huì)讓我們一起來關(guān)注。