幽默風(fēng)趣心理更健康 三個簡單方法可培養(yǎng)幽默感

一個幽默感風(fēng)趣橫生的人們是十分受歡迎的，而且幽默感非常大的人們不但自己身心快樂健康，還能夠帶給身邊的人們更多的快樂，而且現(xiàn)實中幽默感足的人們更加的受歡迎，如何才能變幽默呢？下面讓我們來看看三個簡單培養(yǎng)幽默感的好方法吧。

如何才能變幽默風(fēng)趣

據(jù)報道，美國的一些醫(yī)院近年來開設(shè)了諸多的幽默室為病人療疾。幽默室一經(jīng)開放即收到病人和家屬的歡迎，一些病人病情迅速好轉(zhuǎn)，勝似“藥到病除”。如此奇效顯然得益于心理療法恰到好處地運用，使病人心頭的苦惱、憂傷和孤獨得以擺脫。諸如美國開展醫(yī)療幽默室之類的成功范例，無需高昂的經(jīng)濟代價和高新技術(shù)，我們也不妨“拿來”一試。

幽默感的好處讓你吃驚

第一個好處：幽默能成為很受歡迎的人

友善的幽默能表達人與人之間的真誠、友愛，拉近人與人之間的距離，是和他人建立良好關(guān)系的不可缺少的東西。尤其是當(dāng)一個人要表達內(nèi)心的不滿時，若能使用幽默的語言，別人聽起來會順耳一些；當(dāng)一個人需要把別人的態(tài)度從否定變?yōu)榭隙〞r，幽默具有很強的說服力；當(dāng)一個人和他人關(guān)系緊張時，幽默也可以使雙方從容地擺脫窘境或消除矛盾。

有一天，英國著名文學(xué)家蕭伯納在街上行走，被一個騎自行車的冒失鬼撞倒在地上，幸好沒有受傷，只虛驚了一場。騎車的人急忙扶起他，連連道歉，可是蕭伯納卻惋惜地說：“先生，你的運氣真不好，要是把我撞死了，你就可以名揚四海啦！”

蕭伯納的這一句妙語，用自己的友愛和寬容，把他和肇事者雙方從不愉快的、緊張的窘境中解放出來，使這件事故得到了友好的處理。后來，這位仁兄和蕭伯納成了好朋友。

第二個好處：幽默可以促進身心健康

蘊藏著人生哲理、妙趣橫生的幽默，可使人思想樂觀，心情愉快，意志堅定，消除疲勞，注意力集中并培養(yǎng)出高尚的情趣。

有一天，著名詩人海涅正在伏案創(chuàng)作，突然有人敲門，原來是仆人送來一件郵包。寄件人是海涅的朋友梅厄先生。海涅因緊張地寫作而感到有些疲倦，又因被人打斷寫作思路而顯得很不高興。他不耐煩地打開郵包，撕了一層又一層，終于拿出了一張小小的紙條。只見小紙條上寫著短短的幾句話：“親愛的海涅，我健康而又快活！衷心地致以問候。你的梅厄。”

雖然海涅感到不耐煩，但是這個玩笑還是逗得他十分快樂，疲倦感也隨即消失。

第三個好處：幽默具有自我激勵作用

從幽默中汲取力量，我們可以應(yīng)付任何困境，擺脫種種煩惱。不懂幽默的人，很難懂得調(diào)節(jié)情緒的方法，從而導(dǎo)致其所遇到的困難越來越多，其情緒也最容易消沉。面對困難重重的人生，我們應(yīng)該多多培養(yǎng)我們的幽默感。

法拉第是近代電磁學(xué)的奠基人。但當(dāng)時，理解電磁理論和廣泛用途的人不多。于是，誤解難免產(chǎn)生。有一次，法拉第在做完電磁感應(yīng)理論演講以后，一個貴婦人有意挖苦他說：“教授，你講的這些東西有什么用處呢？”法拉第詼諧地回答說：“夫人，你能預(yù)言剛生下的嬰兒有什么用嗎？”

在關(guān)鍵時刻，幽默可以避免正面的沖突或揭示問題，以積極向上的態(tài)度，以樂觀的情緒，以迂回的方式去面對困境。要是法拉第正面回答問題，是很難得到承認和理解的；要是正面去對抗，更易招致怨恨，使溝通和交流中斷；要是回避問題，那么他的理論永遠也無法讓別人信賴。但是，他以一種幽默的思考方式，去啟示對方，讓對方以發(fā)展、寬容的眼光對待眼前的現(xiàn)實，同時也增添了自己的勇氣和信心。

第四個好處：幽默讓人急中生智，化解困境

幽默可以讓人急中生智，化解困境，或者從危險的境地中脫身，創(chuàng)造性地、完善地解決問題。

有一位紳士正在餐館里進餐，忽然發(fā)現(xiàn)菜湯里有一只蒼蠅。他揚手招來侍者，冷冷地諷刺道：“請問，這東西在我的湯里干什么？”侍者彎下腰，仔細看了半天，回答道：“先生，它是在仰泳！”餐館里的顧客被逗得捧腹大笑。在這種情況下，無論侍者如何解釋、道歉，都只能受到尖銳的批評，甚至?xí)痤櫩偷膽嵟?。但是，幽默幫了他的忙，把他從困境中解救出來，使氣氛得以緩和?/p>

當(dāng)你遇到急迫而又棘手的問題時，懂得隨機應(yīng)變，以恰到好處的一句幽默的話，能令你立于不敗之地。

當(dāng)然，人們要想身心健康、延年益壽，首先還必須重在自身幽默感的培養(yǎng)。

那么，人們應(yīng)該如何培養(yǎng)自己的幽默感呢？

1、應(yīng)樂觀開朗，有一種堅強的意志，遇事不憂愁苦惱。

幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想象，一個遇到困難和挫折便愁腸百結(jié)的人，會具有幽默感。相反，一個具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發(fā)現(xiàn)某些“戲劇性因素”，而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏里揚諾娃說：“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗。”只有當(dāng)自己心胸開朗了，才可能使別人心胸開朗；只有自身具有感染力，才可能感染別人。

2、要積極投入社會工作，進行創(chuàng)造性的勞動。

幽默之所以為幽默，是將兩種不相干的事件豁然串通起來，讓人產(chǎn)生驚奇和有趣的感覺。因此，幽默的創(chuàng)造者必須具備豐富的經(jīng)驗，獨創(chuàng)的能力，跳開常規(guī)的思路。

3、要在日常生活中有意識地加強一些幽默訓(xùn)練。

如對周圍接觸到的人，只要你和他熟，除工作外，可常說些有趣的話，多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇后語等；遇事不妨度量大一點，想象讓一個富有幽默感的人處在我此時的位置上，他將怎么辦？此外，平時可試著調(diào)動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料，或取其一點，或相反相成，或望文生義……加以聯(lián)系、比較、生發(fā)，說不定就能達到一語驚人的“幽默”哩！當(dāng)然，幽默往往是猝然間誕生的，似乎容不得思索和考慮，這門藝術(shù)只能經(jīng)過長期的學(xué)習(xí)和實踐才能獲得。

如果一個人們比較幽默風(fēng)趣，那么好處是很多的，幽默風(fēng)趣的人們心理會更加的健康，幽默風(fēng)趣的人們更受人們的歡迎，幽默風(fēng)趣的人們可以自我激勵、還可以急中生智化解困境，想變得更幽默風(fēng)趣大家可以嘗試以上三個培養(yǎng)幽默感的簡單方法，堅持這樣做讓你也變得幽默感十足！