佩戴眼鏡?會(huì)增加近視度數(shù)是錯(cuò)誤的

?　　眼科專家指出，佩戴合適的眼鏡并不會(huì)導(dǎo)致真性近視的度數(shù)加深，它們之間并無(wú)太大關(guān)聯(lián)，近視眼度數(shù)加深是由遺傳及環(huán)境因素共同造成的。比如長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)和工作負(fù)擔(dān)重，近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)逐漸加深。尤其是青少年，因?yàn)樵谇嗌倌陼r(shí)期，隨著身體的發(fā)育，在長(zhǎng)高的同時(shí)人的眼球長(zhǎng)度（即眼軸）也會(huì)逐漸變長(zhǎng)，而在此時(shí)期又正是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重的時(shí)候，故而很多家長(zhǎng)均發(fā)現(xiàn)孩子在青少年時(shí)期近視度數(shù)發(fā)展較快，也容易產(chǎn)生戴眼鏡會(huì)加快近視發(fā)展的錯(cuò)覺(jué)。

　　如果近視眼患者佩戴合適的眼鏡后，實(shí)力可達(dá)到正常水平，那么可以根據(jù)個(gè)人的近視度數(shù)深淺、學(xué)習(xí)、工作燈個(gè)人需要及用眼情況和習(xí)慣來(lái)決定是否要佩戴眼鏡，不過(guò)一般建議看不清，看得累時(shí)最好配戴眼鏡。輕度近視患者（屈光度在300及以下），看遠(yuǎn)需佩戴眼鏡（如看電視、上課時(shí)），讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)等看近處時(shí)一般可以不用佩戴眼鏡；有中度近視（屈光度在300至600之間），并伴有散光的人群，建議經(jīng)常戴眼鏡；高度近視（屈光度在600以上）者，無(wú)論有無(wú)散光，都要經(jīng)常戴眼鏡。

　　在日常生活中預(yù)防近視方法如下：

　　1、用眼時(shí)間不宜。當(dāng)用眼時(shí)間達(dá)到45至60分鐘時(shí)，要讓眼睛休息一下，休息時(shí)間為10到15分鐘之間。在休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng)，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

　　2、房間燈光強(qiáng)度要適中。光線過(guò)強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環(huán)境下，照明最好采用40～ 60W的白熾燈，放在書(shū)桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗所帶來(lái)的用眼疲勞。

　　3、要保持用眼姿勢(shì)正確。用眼姿勢(shì)不正確是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí)，桌椅高低比例要合適，端坐，書(shū)本放在距眼 30cm的地方。盡量杜絕不正確用眼姿勢(shì)，如坐車(chē)閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼姿勢(shì)。

　　4、要積極做眼保健操。每天堅(jiān)持做眼保健操，可以幫助人緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，預(yù)防近視發(fā)生。