實際上，青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉，因為適度的體育鍛煉使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。
迄今為止，眼科領(lǐng)域里有好幾根“硬骨頭”難以攻克，青光眼便是一例。在“得了青光眼不能治愈”的現(xiàn)狀下，很多患者對治療的態(tài)度比較消極，有的甚至打起了退堂鼓。
其實，青光眼并非絕癥，治不治的好要看你是否有治愈的決心。積極參加鍛煉就能幫助青光眼康復(fù)。科學(xué)家們通過研究得出結(jié)論，眼壓下降的時間和程度并不是取決于有氧鍛煉的時間和強度——只要你堅持適當(dāng)?shù)腻憻挘蜁η喙庋鄣闹委熡兴鶐椭?/p>
但是，并不是所有的運動都適合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免劇烈運動，如踢足球、打籃球、打排球、大運動量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。
因為劇烈運動可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明顯增加，而頭部與內(nèi)臟的供血量減少，這樣使得本就供血不足的視神經(jīng)更加缺血、缺氧;同時，劇烈運動使四肢的血管擴(kuò)張而頭部與內(nèi)臟的血管收縮，導(dǎo)致鞏膜上靜脈回流的阻力增加，最終出現(xiàn)眼壓的升高。
另外，青光眼患者術(shù)后如果做劇烈運動，可以使本來就很脆弱的血管破裂，引起眼內(nèi)出血、視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜脫離等較嚴(yán)重的并發(fā)癥，更有甚者，有可能導(dǎo)致失明。
因此，青光眼患者一定要避免劇烈運動，也不能干重體力活。其次，青光眼患者不可做長時間低頭、彎腰或蹲下的運動，如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等，以免加重病情。
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