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眼保健操是護(hù)眼最有效的方法

發(fā)布時(shí)間： 2015-01-24 22:06:09      來源：99健康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：現(xiàn)在人們眼睛干澀疲勞一般都依靠眼藥水進(jìn)行緩解，其實(shí)眼保健操才是最省錢、最有效的護(hù)眼方法。

　　眼病健康比眼藥水更護(hù)眼

　　很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操為了應(yīng)付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認(rèn)為它可以保護(hù)眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點(diǎn)幾滴眼藥水;累了，也點(diǎn)幾滴。其實(shí)，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。

　　用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應(yīng)用廣泛的抗生素眼藥水，更應(yīng)遵醫(yī)囑使用，否則長期使用會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。空調(diào)房里，面對電腦伏案工作，淚液就會蒸發(fā)得比平時(shí)多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。

標(biāo)簽閱讀: 保健操 護(hù)眼

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