您的位置：久久首頁> 眼科> 眼科常識> 眼科保健 >概況

如何簡單的有效的預(yù)防近視呢

發(fā)布時間： 2015-01-25 09:32:36      來源：99健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　久久健康網(wǎng)編者按：如果有機(jī)會路過小學(xué)校，你就會發(fā)現(xiàn)很多的小學(xué)生都是帶著眼鏡的，而且大多數(shù)的孩子都是近視的，那么到底是什么樣的原因樣我們的孩子變成了近視呢?下面我們就給大家說說什

　　城市孩子葉黃素攝入少

　　近幾年來，西方營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少大有關(guān)系。

　　葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據(jù)科學(xué)家研究，葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護(hù)作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。

　　多吃柑桔防視力退化

　　農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應(yīng)要比農(nóng)村孩子少得多。這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力巨大差異的主要原因。

　　有鑒于此，營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑桔類水果，防止視力退化。

標(biāo)簽閱讀: 預(yù)防 近視

分享到：

相關(guān)閱讀

孩子近視度數(shù)增長快 避免治療不當(dāng)給孩子視力帶來的二次損傷
孩子近視度數(shù)增長快 避免治療不當(dāng)給孩子視力帶來的二次損傷
孩子眼睛的近視問題，對家長來說，也是需要注意的。近視、近視治療儀、視力訓(xùn)練儀……當(dāng)下，一些號稱能讓孩子“輕松摘鏡”的產(chǎn)品擊中了家長渴望讓孩子度數(shù)增長“急剎車”的心理。眼科專家提醒， [詳細(xì)]
2019-06-26 15:10:34
西安普瑞眼科提醒：高考志愿填報倒計時別讓近視阻攔你的志向
西安普瑞眼科提醒：高考志愿填報倒計時別讓近視阻攔你的志向
十載寒窗,勤奮進(jìn)取的青春不會留白。決勝高考,人生將開啟更廣闊的篇章。高考志愿填報在即,除了分?jǐn)?shù),視力問題也影響著志愿的填報和錄取。據(jù)了解,每年高考后都是近視手術(shù)的高峰期,許多人都希 [詳細(xì)]
2019-06-24 09:03:27
防控青少年近視 重視視網(wǎng)膜異常 “雙白皮書”在京發(fā)布
防控青少年近視 重視視網(wǎng)膜異常 “雙白皮書”在京發(fā)布
人民網(wǎng)北京6月6日電 6日，由寶島眼鏡母集團(tuán)星創(chuàng)視界與AI科技企業(yè)Airdoc主辦的“6·6愛眼日近視防控研討暨近視、視網(wǎng)膜健康雙白皮書發(fā)布會”在京舉行。會上，針對當(dāng)前我國的近視 [詳細(xì)]
2019-06-06 16:52:22
古方按摩能預(yù)防近視嗎 兒童預(yù)防近視有哪些方法
古方按摩能預(yù)防近視嗎 兒童預(yù)防近視有哪些方法
近視問題在兒童中也是比較普遍的現(xiàn)象，這應(yīng)該怎么預(yù)防呢？近視可分為三種：一是因眼軸過長(大于24毫米)，而使光線折射到視網(wǎng)膜前的稱‘軸性近視’；二是因眼角膜、晶狀體折光問題將光線投射 [詳細(xì)]
2019-06-03 16:06:25
近視治愈是真的嗎？ 青少年如何預(yù)防近視？
近視治愈是真的嗎？ 青少年如何預(yù)防近視？
孩子出現(xiàn)近視的年紀(jì)普遍偏小，對視力問題，從小就有了影響，這是很不好的現(xiàn)象。國家衛(wèi)健委近日發(fā)布的《2018年全國兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果》顯示，我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻，總體 [詳細(xì)]
2019-05-10 15:35:25
普瑞眼科近視手術(shù)已通過美國FDA等多方認(rèn)證
普瑞眼科近視手術(shù)已通過美國FDA等多方認(rèn)證
普瑞眼科年近視手術(shù)量達(dá)7萬例 每3分鐘就有一例近視手術(shù)產(chǎn)生當(dāng)矯治近視已成為一種潮流的時候，近視的消亡速度就是按分鐘計算了。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2018年普瑞眼科醫(yī)院集團(tuán)全年近視 [詳細(xì)]
2019-05-09 15:22:44
近視目前無法治愈 激光手術(shù)矯正并非適合所有人
近視目前無法治愈 激光手術(shù)矯正并非適合所有人
近視眼的問題，很多小孩子就會出現(xiàn)，對大家的視力問題都會有影響。國家衛(wèi)健委近日發(fā)布的《2018年全國兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果》顯示，我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻，總體近視率達(dá)到5 [詳細(xì)]
2019-05-05 11:00:06
00后近視300度 這三個習(xí)慣要遠(yuǎn)離
00后近視300度 這三個習(xí)慣要遠(yuǎn)離
近視多是因為不良的習(xí)慣導(dǎo)致的，因為不注意預(yù)防，近視問題會慢慢的加重?，F(xiàn)在越來越多的00后都開始擁有近視眼了，小小的年紀(jì)近視都高達(dá)300度，其實很有可能是你這三個壞習(xí)慣導(dǎo)致的，你還沒 [詳細(xì)]
2019-04-29 10:50:03
18歲前近視能不能治愈 如何改善近視呢？
18歲前近視能不能治愈 如何改善近視呢？
近視問題可以說是很大的阻礙，對青少年來說，需要注意做好日常的防范，這是對近視的改善。眼睛是心靈的窗戶，可現(xiàn)在孩子們眼睛問題太多了。目前我國近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。數(shù) [詳細(xì)]
2019-04-23 11:44:44
孩子近視不是小事 甜食要少吃更健康
孩子近視不是小事 甜食要少吃更健康
一雙明亮的眼睛不僅僅可以讓你的形象更加完美，也讓你的視力更好。哪些食物造成近視？對于有些孩子來說，近視的問題已經(jīng)成為了學(xué)習(xí)的阻礙，這是不利于孩子的健康成長的，那么我們一起來來了解 [詳細(xì)]
2019-04-19 14:49:26