? 引發(fā)近視眼的重要原因有近距離工作，或是長(zhǎng)時(shí)候的看屏幕，調(diào)節(jié)和集合是眼內(nèi)肌和眼外肌療效于鞏膜，并使眼內(nèi)壓升高持續(xù)的高眼壓是眼軸增長(zhǎng)，引發(fā)軸性近視，近視就要戴眼鏡了，其實(shí)不要擔(dān)憂(yōu)戴眼鏡會(huì)不會(huì)受損眼睛，反而相反戴眼鏡是有好處的。
戴近視眼鏡的益處有：
1、近視眼鏡能夠糾正視力
近視眼因?yàn)檫h(yuǎn)方的光線(xiàn)不能在視網(wǎng)膜上聚焦，造成視遠(yuǎn)物不透明，而配戴了近視鏡后，就能夠獲得清晰的物像，從而使視力得以糾正。
2、近視鏡能夠減輕視疲憊
近視而不戴鏡，必然引發(fā)眼鏡極易疲憊，其目的只能是促使度數(shù)日益加強(qiáng)。正常戴鏡后，視疲憊癥狀就會(huì)大大減慢。
3、近視鏡能夠防治外斜
近視眼視近時(shí)，眼的調(diào)節(jié)療效減弱，時(shí)候一長(zhǎng)眼外直肌療效超出內(nèi)直肌，就會(huì)導(dǎo)致眼位外斜。固然，近視伴外斜，仍可經(jīng)過(guò)近視鏡糾正。
4、近視鏡能夠防治眼球凸顯
青少年竟然眼球仍處于發(fā)育期，調(diào)節(jié)性近視極易普及為軸性近視。特殊是高度近視眼，眼球前后徑明顯延續(xù)，外表即呈現(xiàn)為眼球凸顯，假如近視一開(kāi)始就正常戴鏡糾正，這種近況就會(huì)有所減輕，尤其能夠不產(chǎn)生。
5、近視鏡能夠防治弱視
高度近視而沒(méi)有立即戴鏡，往往造成屈光不正性弱視，只需配戴適當(dāng)眼鏡，通過(guò)較長(zhǎng)時(shí)候醫(yī)治，視力多數(shù)會(huì)慢慢提高。
6、近視鏡對(duì)于高度近視導(dǎo)致的合并癥
如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體混濁、白內(nèi)障、青光眼、眼球震顫等，均有全部的防護(hù)療效。
眼睛近視要戴眼鏡，正確配戴眼鏡不僅不會(huì)使自己眼睛近視更加重反而還有保護(hù)自己眼睛的療效，因此眼睛近視了不用拖，也不用恐懼戴眼鏡會(huì)使自己的眼睛更不好，只需正確佩戴就能夠。
吃什么食物對(duì)眼睛好
1、富含維生素A的食物
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。
因此，要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要含在動(dòng)物性食品中如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚(yú)肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質(zhì)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但其轉(zhuǎn)化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜（竹葉菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
2、富含維生素B2的食物
維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現(xiàn)流淚、眼發(fā)紅、發(fā)癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國(guó)居民容易缺乏的一種維生素，因此，在膳食中應(yīng)該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維生素B2特別豐富。
3、富含維生素B1和尼克酸的食物
如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺(jué)遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達(dá)到護(hù)眼的目的。
4、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。
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