夏季 老年人須防熱中風(fēng)

　　誘因
　　身體缺水可致出血性中風(fēng)
　　當(dāng)氣溫在32℃以上時(shí)，人的體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)達(dá)到散熱目的，這時(shí)人每天出汗大約會(huì)達(dá)到1000毫升以上。老年人本身體內(nèi)水分就較少，更容易缺水。身體一旦缺水,血容量不足，血黏度增高，血壓升高,致使輸向大腦的血液受阻。所以這種通過(guò)皮下血液循環(huán)實(shí)現(xiàn)的散熱方法對(duì)心功能不好的中老年人來(lái)說(shuō)就是一種身體上的負(fù)擔(dān)，會(huì)使老年高血壓、心臟病患者發(fā)生出血性中風(fēng)。

　　高溫時(shí)為了散熱，一部分本來(lái)應(yīng)該流向大腦的血液都流向皮膚，大腦血流量的減少，對(duì)心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，使原來(lái)就供血不足的大腦更加缺血，極易造成腦梗塞。

　　進(jìn)入夏季后空調(diào)使用頻率增加，室內(nèi)外頻繁冷熱交替也是中風(fēng)發(fā)生的原因之一。如果室內(nèi)外溫差相差太大，忽冷忽熱，會(huì)使老年人尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人腦部血液循環(huán)產(chǎn)生障礙而發(fā)生腦中風(fēng)。

　　對(duì)策
　　居家飲食需多加注意

　　那么患有心腦血管疾病的中老年人應(yīng)怎樣才能預(yù)防熱中風(fēng)，安全、舒適地過(guò)夏呢?專家提醒，應(yīng)在居家飲食的各個(gè)方面多加注意。

　　飲水是關(guān)鍵

　　夏天人因?yàn)椴豢识恢鲃?dòng)喝水，但是不渴并不等于不缺水。根據(jù)老年人的生理和胃腸功能特點(diǎn)，應(yīng)多喝白開水。每天飲水量應(yīng)不少于2500毫升，24小時(shí)的尿量保持在2000毫升以上。一天中血液黏稠度從深夜到早晨，再到上午呈上升趨勢(shì)，所以在睡覺前喝水后，可以降低細(xì)胞容積值，降低血液黏稠度。
 

                                                                                                   （編輯：陸進(jìn)亮)

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