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每天喝一杯牛奶 中風(fēng)死亡少6成

發(fā)布時間： 2010-06-03 15:08:29      來源：39
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研究人員分析說，鈣元素可以在很大程度上幫助強(qiáng)化骨骼、降低血壓，從而長期維護(hù)人們的心血管機(jī)能，避免老年時遭遇中風(fēng)和心肌梗死，而攝取鈣的最好辦法就是堅持每天喝杯牛奶。雖然全脂奶中含有膽

　　早餐中的一杯牛奶，除了能給你帶來充沛的精力，還會有怎樣的幫助？英國研究人員的調(diào)查報告稱，每天一杯牛奶，還可以幫助減少中風(fēng)以及心肌梗死等病癥的發(fā)生。

　　在上世紀(jì)50年代，“每天喝一杯牛奶”的口號，在歐美年輕一代中可謂盡人皆知，當(dāng)時之所以提倡大家堅持飲用牛奶，是希望獲取更多的鈣，來強(qiáng)壯體質(zhì)。
 
　　時隔半個世紀(jì)之后，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，伴隨這句口號成長，如今已步入老年的一代人，有著不錯的體質(zhì)，而且普遍長壽。

　　此研究始自1937—1939年，英國布里斯托大學(xué)和澳大利亞昆士蘭醫(yī)學(xué)院的學(xué)者們追蹤了1343個英格蘭和蘇格蘭家庭，共4374名在上世紀(jì)30年代出生的兒童，他們每天堅持飲用471克的奶制品，其中90%為牛奶。以后的半個多世紀(jì)里，飲用牛奶的孩子中只有1/3的人去世。而且在去世的人群中，只有378人死于心梗、121人死于中風(fēng)。

　　研究人員分析說，鈣元素可以在很大程度上幫助強(qiáng)化骨骼、降低血壓，從而長期維護(hù)人們的心血管機(jī)能，避免老年時遭遇中風(fēng)和心肌梗死，而攝取鈣的最好辦法就是堅持每天喝杯牛奶。雖然全脂奶中含有膽固醇和脂肪，但鈣的含量較高，長期下來，與后者帶來的益處相比，前者的影響顯得微不足道。
 

                                                                                                   （編輯：陸進(jìn)亮)

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