◇ “腸中風(fēng)”是以動脈硬化為基礎(chǔ)的疾病,而動脈硬化等心血管患者對氣溫變化最為敏感,氣溫的驟然升高或降低,都會誘發(fā)疾病。所以老年人在夏秋高溫天氣應(yīng)注意防暑降溫,活動時間不宜太長,以減少心臟負(fù)荷,防止身體各器官缺血發(fā)生。
夏秋高溫時節(jié),老年人易發(fā)生“腸中風(fēng)”,是因為人容易出汗,水分大量蒸發(fā),血液黏稠度就會升高,當(dāng)升高到一定程度時,就可出現(xiàn)血凝傾向,引起缺血或血管堵塞。
◇ 要做到起居有序,早晨不宜過早起床,中午也要適當(dāng)休息。要保持情緒穩(wěn)定。
◇ 飲食盡量清淡,少吃過于油膩或高脂肪食物,忌煙限酒,控制體重;注意補水,不要等渴了才喝水,要多喝涼開水,也可以喝一些淡鹽水;少喝含咖啡因的飲料,可以常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲品,既可補充水分,又能清熱解暑。
(編輯:陸進亮)
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