1.天氣炎熱時(shí)，注意改善居室通風(fēng)條件，保持室內(nèi)空氣新鮮，以減少缺氧引起的憋悶感。
2.外出時(shí)，要注意防強(qiáng)烈陽(yáng)光，采取必要的遮陽(yáng)措施。氣溫高時(shí)，老年人盡量減少室外活動(dòng)，以免高溫引起脫水而中風(fēng)。
3.情緒激動(dòng)會(huì)使血壓突然升高，引起中風(fēng)，生氣、吵架、恐懼、興奮都可成為中風(fēng)誘因。為預(yù)防中風(fēng)，老年人要學(xué)會(huì)自我控制情緒。
4.過(guò)飽進(jìn)餐和進(jìn)食過(guò)分油膩的食物會(huì)使血液中的脂質(zhì)一下子增多，血壓突然上升，可導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生，因而吃飯七分飽即可。
5.切勿過(guò)度疲勞，工作、生活、學(xué)習(xí)等不要過(guò)度勞累；避免搬動(dòng)重物、用力排便或過(guò)量運(yùn)動(dòng)等，這些都會(huì)引起血壓升高，成為中風(fēng)的誘因。
（編輯：陸進(jìn)亮)
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