腦血栓病后預(yù)防重點(diǎn)在防復(fù)發(fā)

　　預(yù)防腦血栓形成和預(yù)防再次復(fù)發(fā)

　　腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動肪硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。

　　血液在人體血管內(nèi)流動，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，會導(dǎo)致腦血栓形成。

　　預(yù)防腦血栓復(fù)發(fā)

　　腦血栓的的復(fù)發(fā)率很高，根據(jù)統(tǒng)計復(fù)發(fā)率在76.2%所有，病后預(yù)防在復(fù)發(fā)極為重要，腦血栓患者多數(shù)都是身患多種疾病，如糖尿病，高血壓，高血脂，并且大多數(shù)患者都有喜好油膩食物的習(xí)慣，這使得患者體內(nèi)的大環(huán)境特別查，身體免疫能力底下，所后后期預(yù)防應(yīng)該以中藥為主，西藥為輔，來調(diào)節(jié)體內(nèi)為循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫能力，控制血壓，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

　　除了以上的藥物預(yù)防，還應(yīng)該堅持鍛煉，跟據(jù)不同病情，患者鍛煉的強(qiáng)度也應(yīng)該有所調(diào)整，大多數(shù)患者及患者家屬都存在一個誤區(qū)，那就是鍛煉的越多越好，其實(shí)不是這樣的，鍛煉需要有合理性，如果盲目的鍛煉不但起不了作用，而且還會加重病情，最好讓專業(yè)醫(yī)師分階段的制定鍛煉強(qiáng)度。

　　睡前一杯水預(yù)防腦血栓

　　研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。

　　另在研究證實(shí)，在深夜讓老年人喝200 毫升市售礦泉水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)出，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會起到一定的作用。

　　叩齒預(yù)防腦血栓

　　方法是：把上下牙齒整口緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放松時也互不離開，每次做數(shù)十次緊緊松松地咬牙切齒。這樣可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動態(tài)之中，能加速腦血管血流循環(huán)，使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復(fù)彈性，大腦組織血氧供應(yīng)均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風(fēng)發(fā)生。俗話說：“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”。因為經(jīng)常叩齒可鞏固牙根和牙周組織，對保護(hù)牙齒、防止齲齒很有好處。此外，中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，齒的堅固與腎有關(guān)，所以，常叩齒還有助于腎氣充盛，對預(yù)防腰痛和耳聾目腫等也有一定作用。
 

　　(編輯：陸進(jìn)亮)

　　溫馨提示：

　　久久健康網(wǎng)為你提供最全面的生活指導(dǎo) 易發(fā)人群 預(yù)防措施 護(hù)理康復(fù) 中風(fēng)急救 功能鍛煉 等知識 ，想了解更多中風(fēng)疾病知識，請點(diǎn)擊：久久健康網(wǎng)！