氣溫高警惕“熱中風(fēng)”
夏至為一年中陽極階段及氣升之極的時期。這個時期,酷熱多雨,空氣濕度大,如果不能順應(yīng)氣候變化,體內(nèi)陰陽失調(diào),很容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。“熱中風(fēng)”就是其中一種。中風(fēng)不僅會發(fā)生在氣溫低的冬季,夏季也是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。因此,這一節(jié)氣我們(尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血癥的“三高”老人)一定要警惕夏季的“熱中風(fēng)”。
老年人體內(nèi)水分相對較少,如果夏季出汗過多,更易損耗陰津,致心火熾盛,腎陰不足?!毒霸廊珪?middot;非風(fēng)》中指出:“多以素不能慎,或七情內(nèi)傷,或酒色過度,先傷五臟之真陰。”而空調(diào)、電風(fēng)扇以及生冷食物又會損傷人體的陽氣,這些都會增加發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會??傊?,中風(fēng)病癥無論病因如何,都是氣血相搏,血氣留滯于腦,經(jīng)氣瘀滯,導(dǎo)致氣血運行受阻,肌膚筋脈失于濡養(yǎng),陰陽互不維系所致。
老年人一定要注意,如出現(xiàn)頭昏、頭痛、半身麻木酸軟、肢體無力、視物模糊、頻繁打哈欠等都是中風(fēng)前的癥狀,俗稱小中風(fēng)。此時應(yīng)該立即就醫(yī),以免造成更大的危害。
{page}夏天補水是預(yù)防熱中風(fēng)的關(guān)鍵。老年人生理反應(yīng)遲鈍,應(yīng)該“不渴也喝水”,采取少量頻飲的方法,多喝白開水,多喝湯。如做法簡單又清熱解暑的冬瓜荷葉湯:以冬瓜500克,鮮荷葉一張,煮湯,可清熱解暑、利尿除濕、生津止渴。
另外,也可以喝點綠豆湯,多吃一些容易消化的食物,像新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物,醋、山楂也能降血脂、軟化血管,對老人夏季養(yǎng)生非常有幫助。
夏季防中風(fēng)也可采用穴位療法,手厥陰心包經(jīng)上的中沖穴有蘇厥開竅、清心泄熱的功效,為常用穴之一。如果搭配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴,還能治小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)昏迷等。方法:以左手手指甲掐按右手上的中沖穴,約1分鐘即可,再換右手按摩左手中沖穴1分鐘??奢啌Q進(jìn)行。按摩中沖穴可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽。
對于中風(fēng)、虛脫等突發(fā)性疾病導(dǎo)致人突然昏厥時,也不要驚慌,可掐住患者手掌虎口處的合谷穴,持續(xù)2~3分鐘,昏厥能很快消失。頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴,也可令患者盡快蘇醒。
為了保險起見,老年人的“保駕”藥物也是不能少的。要定期去醫(yī)院檢查血壓,化驗血脂、血糖、血黏度。需要靠降壓藥和降脂藥來改變血液內(nèi)環(huán)境的,一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥,以免發(fā)生意外。
(編輯:陸進(jìn)亮)
溫馨提示:
久久健康網(wǎng)為你提供最全面的生活指導(dǎo) 易發(fā)人群 預(yù)防措施 護(hù)理康復(fù) 中風(fēng)急救 功能鍛煉 等知識 ,想了解更多中風(fēng)疾病知識,請點擊:久久健康網(wǎng)!