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老年人多喝水 “秋老虎”來了也不怕！

發(fā)布時間： 2010-08-28 10:06:18      來源：新浪健康
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什么是自體免疫性肝炎
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　　雖然已經(jīng)入秋，但近來全國各地出現(xiàn)了高溫天氣，局部地區(qū)高達40℃，這就是俗稱的“秋老虎”。醫(yī)院里熱中風病人明顯增多，醫(yī)生說，其中缺血性中風占了90%以上，且大多為老年人，而預防的

 

　　夏秋交替氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發(fā)量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大， 老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現(xiàn)小栓子，引起心、腦缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。

　　老年人應盡量避免到高溫下活動，在房間里也要調(diào)整居室溫度，防止體內(nèi)水分大量丟失。夏季多飲水是防止血液黏稠度增高，預防血管栓塞最簡單有效的方法。老年人應做到不渴時也常喝水，每天需飲水2500毫升左右，可飲白開水或淡茶水，每天分散地多飲水，使血液稀釋。老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服，就可防止血液黏稠度過高，避免發(fā)生血管栓塞的危險。王新

標簽閱讀: 中風 老年人 多喝水 秋老虎

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