太極是老年朋友最適合的運(yùn)動(dòng)之一,而對(duì)中風(fēng)后偏癱行動(dòng)不便患者,坐在輪椅上、病床上能做的“中風(fēng)太極”能幫助早日恢復(fù)活動(dòng)能力。
中風(fēng)是心腦血管疾病所引發(fā)的疾病。中風(fēng)之后,常造成全癱、偏癱等不良后果,造成患者運(yùn)動(dòng)能力下降,出現(xiàn)說(shuō)話(huà)不清、走路不穩(wěn),無(wú)法自行吃飯等大問(wèn)題。此時(shí),患者需要康復(fù)治療,以便早些恢復(fù)活動(dòng)能力。那么,中風(fēng)患者適合哪類(lèi)康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?耍耍太極是不錯(cuò)的選擇。
中風(fēng)后的康復(fù)治療很重要,在臨床中,中風(fēng)康復(fù)的治療手段有針灸、按摩、超短波理療等,而運(yùn)動(dòng)則需要貫穿于整個(gè)中風(fēng)康復(fù)的始終。“中風(fēng)太極”則是專(zhuān)門(mén)為中風(fēng)患者量身定做的。
“中風(fēng)太極”由香港威爾斯親王醫(yī)院的“太極功”改良而來(lái),動(dòng)作簡(jiǎn)便易學(xué),有些動(dòng)作僅僅是翹翹腳,握握拳,能促進(jìn)氣血流通,打開(kāi)患者穴位。這些動(dòng)作通過(guò)能活動(dòng)的手,帶動(dòng)不能活動(dòng)一側(cè),幫助患者逐步恢復(fù)活動(dòng)能力,以及養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因中風(fēng)而住院的患者,只要醫(yī)師判斷其生命體征穩(wěn)定,肌力達(dá)三級(jí)以上就能在護(hù)士的帶領(lǐng)下練習(xí)。
中風(fēng)后的一個(gè)月為急性期,此時(shí)適合的中風(fēng)太極為‘急性期十式’,目的是打開(kāi)經(jīng)絡(luò),運(yùn)行氣血;中風(fēng)后的2~7個(gè)月為康復(fù)期,適合的太極有‘康復(fù)期太極進(jìn)階篇’。這兩種太極的動(dòng)作多是坐著就能完成。而動(dòng)作難度最大的“預(yù)防中風(fēng)二十四”則適合所有中老年人、高血壓患者、糖尿病人、肥胖、高血脂癥、心臟病、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)中風(fēng)者,這類(lèi)人是中風(fēng)的高危人群,需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。