您的位置：久久首頁> 中風(fēng)> 預(yù)防保健> 易發(fā)人群 >概況

注意!預(yù)防中風(fēng)要從幼年開始

發(fā)布時間： 2011-09-05 13:17:56      來源：尋醫(yī)問藥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

　　預(yù)防中風(fēng)要從幼年開始，因?yàn)樵谟變簳r期就有動脈硬化的病理改變，隨著年齡的增長逐漸增多，到二十歲左右，就有1/3的人發(fā)生動脈硬化。其主要原因是在幼兒食物中的脂肪含量過高，和高糖飲食

　　因此要從幼年開始，適當(dāng)控制高膽固醇及高糖食品的攝入，多吃蔬菜與水果，養(yǎng)成不偏食、不嗜食的飲食習(xí)慣，應(yīng)積極參加多種體育活動。這些對中風(fēng)疾病均能起到預(yù)防作用。

　　預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)是一個值得重視的問題，患者本人的努力是很重要的，需要做到：

　　1、加強(qiáng)日常生活的段煉，自己洗臉、梳頭、刷牙、穿衣及吃飯等。平素自己要鍛煉癱瘓肢體做多種活動，以便早日自理生活。

　　2、能活動者，每日堅持行走或做醫(yī)療體操、打太極拳等體育鍛煉。

　　3、以清淡、低膽固醇的食物為宜，多吃豆類及豆制品、新鮮蔬菜和水果，有高血糖和高血脂者，應(yīng)積極治療和控制病情。

　　4、保持健康的心態(tài)和良好的情緒，樹立堅強(qiáng)的信心，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝疾病，同時也要克服厭世和焦慮急躁的情緒。

　　5、克服不良的嗜好、習(xí)慣，一定要戒煙、酒。

標(biāo)簽閱讀: 中風(fēng)預(yù)防 中風(fēng)治療 中風(fēng)原因 中風(fēng)癥狀

分享到：

相關(guān)閱讀

趙明國主任談白癜風(fēng)如何在生活中很好的預(yù)防
趙明國主任談白癜風(fēng)如何在生活中很好的預(yù)防
趙明國,北京中科白癜風(fēng)醫(yī)院首診醫(yī)師,從事白癜風(fēng)臨床診療研究30余年,提倡以病人為中心的工作原則,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長各類型、各階段白癜風(fēng)的診斷治療,尤其是對“病程較長、脫色面積大”的 [詳細(xì)]
2019-06-17 19:34:56
預(yù)防中風(fēng) 喝果汁利大于弊
預(yù)防中風(fēng) 喝果汁利大于弊
中風(fēng)的問題在我們身邊經(jīng)常出現(xiàn)，怎么預(yù)防好呢？雖然喝果汁對健康的好處不言而喻，不少人因?yàn)閾?dān)心果汁含糖量高會加劇肥胖等害處而不敢喝。荷蘭一項研究顯示，從預(yù)防中風(fēng)的角度看，喝果汁利大于弊 [詳細(xì)]
2019-04-18 14:18:34
適度飲酒并不能預(yù)防中風(fēng) 血壓和卒中風(fēng)險會逐步升高
適度飲酒并不能預(yù)防中風(fēng) 血壓和卒中風(fēng)險會逐步升高
適度飲酒對中風(fēng)是預(yù)防嗎？過量飲酒會增加卒中發(fā)生率，但對于少量或適度飲酒是否會增加或減少卒中發(fā)生率，此前未有明確定論?！读~刀》雜志近日刊發(fā)的一項涉及我國50萬成年人10年隨訪研究顯 [詳細(xì)]
2019-04-09 11:28:19
中老年人預(yù)防中風(fēng)健身操 健身操三式有辦法
中老年人預(yù)防中風(fēng)健身操 健身操三式有辦法
健身能更好的改善自己的身體，對老人來說，也是鍛煉的一種方法。中風(fēng)已經(jīng)成為了中老年人的一種常見疾病了，很多的中老年人都害怕中風(fēng)會降臨到自己身上。那么中老年朋友可以怎么健身防止中風(fēng)呢? [詳細(xì)]
2019-02-22 10:47:28
如何保健預(yù)防腦中風(fēng) 中醫(yī)教你常做下蹲鍛煉
如何保健預(yù)防腦中風(fēng) 中醫(yī)教你常做下蹲鍛煉
腦中風(fēng)是近幾年來日益增加的一種疾病，腦中風(fēng)不僅僅是出現(xiàn)在老年人的身上，還可能出現(xiàn)在年輕的人們身上，這其中有各種原因所致，不過大家不要過多的擔(dān)心，平時生活中做好保健和預(yù)防工作，有效減 [詳細(xì)]
2019-02-20 16:23:03
強(qiáng)壽集團(tuán)董事長李浪輝解讀：中風(fēng)的預(yù)防和中風(fēng)的治療
強(qiáng)壽集團(tuán)董事長李浪輝解讀：中風(fēng)的預(yù)防和中風(fēng)的治療
腦卒中,俗稱中風(fēng),又稱急性腦血管病,是一種嚴(yán)重危害人們健康和生命的疾病,具有發(fā)病率高、死亡率高、殘疾率高的特點(diǎn)。腦卒中是由于腦部血管破裂或堵塞,而引起腦部血循環(huán)障礙和腦組織損害所 [詳細(xì)]
2019-01-18 18:13:36
冬季腦中風(fēng)明顯高于其他季節(jié) 該怎么預(yù)防呢？
冬季腦中風(fēng)明顯高于其他季節(jié) 該怎么預(yù)防呢？
冬季有很多疾病是高發(fā)的季節(jié)，對人體的威海也是非常的明顯。腦中風(fēng)是嚴(yán)重危害人類健康的常見疾病，病情嚴(yán)重者會喪失勞動力，生活不能自理。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師張曉雪介紹，冬季 [詳細(xì)]
2019-01-09 13:05:43
老人如何預(yù)防中風(fēng) 防治誘發(fā)疾病是重中之重
老人如何預(yù)防中風(fēng) 防治誘發(fā)疾病是重中之重
上了年紀(jì)的人最怕的就是中風(fēng)，如果中風(fēng)引起偏癱，下半輩子剩下的只有折磨。因此老人需要多多了解預(yù)防中風(fēng)的常識，日常生活中做好預(yù)防工作，那么老人預(yù)防中風(fēng)需要注意哪些事項呢？中風(fēng)老人又該如 [詳細(xì)]
2019-01-08 15:19:04
預(yù)防中風(fēng)要提前做好準(zhǔn)備 謹(jǐn)防走進(jìn)這些誤區(qū)
預(yù)防中風(fēng)要提前做好準(zhǔn)備 謹(jǐn)防走進(jìn)這些誤區(qū)
生活誤區(qū)是很多人都難免進(jìn)去的，因?yàn)榇蠹蚁嗷ブg的傳達(dá)不一定是正確的，這樣的錯誤觀念就是無限的循環(huán)，對大家的健康其實(shí)很有危害。中風(fēng)在生活中出現(xiàn)的頻率是很高的，不注意的情況下就會引發(fā)癱 [詳細(xì)]
2018-12-22 19:17:53
老人一旦中風(fēng)很難恢復(fù) 日常該怎么預(yù)防中風(fēng)呢？
老人一旦中風(fēng)很難恢復(fù) 日常該怎么預(yù)防中風(fēng)呢？
老人高血壓最擔(dān)心的問題就是中風(fēng)，一旦中風(fēng)之后，想要恢復(fù)就比較的苦難，除了及時的發(fā)現(xiàn)，及時的治療，不然對身體的危害還是很大的。高血壓并發(fā)癥有很多，同時它還可能引發(fā)中風(fēng)，對這樣的情況該 [詳細(xì)]
2018-12-18 21:54:38