中風(fēng)患者冬季養(yǎng)生保健全攻略

　　冬季小中風(fēng)患者明顯增多 多因小血管堵塞所致

　　肢體麻木、口眼歪斜、語言不利，這都是我們熟知的中風(fēng)表現(xiàn)，但是周伯榮說，實(shí)際上這種因?yàn)榇笱芄Ｈ虮苷T發(fā)中風(fēng)的病人已經(jīng)不常見了，反倒是因?yàn)樾⊙芏氯霈F(xiàn)的“小中風(fēng)”更為常見。

　　68歲的張大爺，這幾天突然就不愛說話了，一整天也就一兩句，呆呆坐著，主動(dòng)性很差。家里人還以為他心情不好，就診時(shí)，專家建議其先做一個(gè)頭部的MR，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其下丘腦有一處血管堵塞，大概有一厘米長的病變。由于腦部血管堵塞，這才導(dǎo)致張大爺出現(xiàn)突然少言寡語的癥狀。

　　與張大爺不同的是，出現(xiàn)小中風(fēng)的王先生患上了失憶癥。專家說，59歲的王先生近期的記憶力明顯下降，剛說的話轉(zhuǎn)身就忘記了，家里人還以為他在裝蒜，根本沒人以為他是中風(fēng)，結(jié)果在醫(yī)院一做檢查，才得知王先生腦部海馬區(qū)血管梗塞了，因而出現(xiàn)了類似“失憶癥”的癥狀。

　　專家表示，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有42%-68%的人中風(fēng)時(shí)，出現(xiàn)的是小血管梗塞，而且癥狀并不典型，不容易引起人們注意。目前，該院病人中就有近一半的腦中風(fēng)患者是因?yàn)樾⊙懿∽兌朐褐委煛?/p>

　　冬季中風(fēng)患者保健常識(shí)

　　1、注意保暖氣溫突然變化時(shí)，及時(shí)增減衣物和添置保暖設(shè)施。如原有腦血管病，在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)要注意按時(shí)服藥。還要注意飲食衛(wèi)生，尤其對(duì)于秋冬季腹瀉要加以重視，預(yù)防腹瀉脫水誘發(fā)腦梗死。

　　2、留意早晚時(shí)段清晨，是腦溢血發(fā)作的危險(xiǎn)時(shí)段，早上要及時(shí)服用降血壓藥。這個(gè)時(shí)段不宜過度體育鍛煉;夜間，血流減慢，容易形成血栓，造成缺血性腦血管病的發(fā)生，因此夜晚要適量補(bǔ)充水分以稀釋血液。

　　3、注意先兆癥狀老年人要警惕短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))發(fā)展為中風(fēng)。小中風(fēng)時(shí)如語言不清、吞咽困難、視力模糊、半身麻木或無力等，這些癥狀大多是一次性的，多在24小時(shí)內(nèi)消失，因而常被忽視;但其中有1/3可發(fā)展為中風(fēng)，所以千萬不能掉以輕心。出現(xiàn)這種情況要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　4、重視飲食調(diào)養(yǎng)。注意膳食應(yīng)以低脂、低鈉為主，要多吃新鮮蔬果，增加維生素的攝取，防止便秘不能過飽，因?yàn)檫M(jìn)食后血液流向胃腸，腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，容易誘發(fā)腦缺血。最推薦的食物為黑木耳和芹菜。常吃黑木耳能減少心腦血管病的發(fā)生。有調(diào)查表明，患有高血壓、高血脂的人，每天吃3克干品黑木耳作的菜肴，便能將中風(fēng)、心肌梗塞的發(fā)生危險(xiǎn)減少1/3，而芹菜則含有大量的纖維素，能夠有效地預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　Tips：

　　小中風(fēng)出現(xiàn)時(shí)的先兆

　　1、手腳麻木或軟弱無力，手中拿的物品有時(shí)忽然落地;

　　2、突然出現(xiàn)短暫視物模糊，看東西不清晰;

　　3、突然失語或吐字不清或說話困難，而且很快恢復(fù)正常;

　　4、時(shí)常頭痛，有時(shí)甚至突然發(fā)暈，但迅速清醒;

　　5、近期內(nèi)出現(xiàn)記憶力下降，尤其是近期記憶;

　　6、原因不明的智力減退，注意力不集中，常無緣無故地“出差錯(cuò)”;

　　7、情緒抑郁，不愛說話，沉默寡言。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：中老年人要保持舒暢的心情，穩(wěn)定自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。遇事要心平氣和，憤怒、煩惱等不良情緒都會(huì)促使血液中腎上腺素分泌過多，使心跳加快，血壓升高，誘發(fā)腦血管病的發(fā)作。中老年人還要定期接受醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行體檢。做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

　　(編輯：李珊珊)

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