想健康管住嘴 兩大類食物多吃易中風(fēng)

　　保護自己及家人的日常健康需要我們多學(xué)習(xí)一些疾病的知識，兩大類的食物多吃容易腦中風(fēng)，我們即使知道這個問題，也可能只是片面，并不全面，兩大類的食物多吃容易腦中風(fēng)這個觀點的提出將給我們帶來更多的感悟和見識。

　　在日常有些疾病是我們自己吃出來的，像高血壓一樣，腦中風(fēng)也是一種容易由口而生的疾病。因此我們需要重視在日常保持健康的飲食習(xí)慣，讓自己遠離腦中風(fēng)的威脅。那么在平常哪些食物容易導(dǎo)致腦中風(fēng)發(fā)病的危險呢?

　　熏肉和加工肉食

　　這類食物大家在平常需要重視避免食用，這樣才能保護好自己的心腦健康。需要大家了解的是煙熏或加工肉食誘發(fā)腦中風(fēng)主要有兩大原因：其一，腌漬過程中加入了大量食鹽;其二，熏制食品中含有對人體有害的防腐劑。研究發(fā)現(xiàn)，硝酸鹽和亞硝酸鹽會直接破壞血管，導(dǎo)致血管硬化、變窄，進一步增加腦中風(fēng)和心臟病危險。

　　無糖可樂

　　這類飲品是腦中風(fēng)的一個主要誘因，因此大家在平常需要避免飲用。雖然用無糖可樂替代含糖飲料是防止發(fā)胖保持體重的明智選擇，同時也有益心臟健康，但是無糖可樂卻更可能會誘發(fā)腦中風(fēng)。2011年國際腦中風(fēng)大會上美國腦中風(fēng)協(xié)會宣布了哥倫比亞大學(xué)一項新研究，每天喝一杯無糖可樂會導(dǎo)致腦中風(fēng)危險增加48%。

　　在生活中容易導(dǎo)致腦中風(fēng)發(fā)病的食物還有很多，因此，大家需要重視做好自我保健工作，讓自己保持健康的飲食習(xí)慣，盡量少吃或者不吃會導(dǎo)致腦中風(fēng)危害的食物。

　　兩大類的食物多吃容易腦中風(fēng)，這個說法我們在上文就是詳細的做了一個介紹，兩大類的食物多吃容易腦中風(fēng)希望患者有所觸動，有所收益。

　　久久健康網(wǎng)小編溫馨提示：腦中風(fēng)是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫(yī)學(xué)將其列為“風(fēng)、癆、臌、膈”四大疑難病之首，存在著明顯三高(發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高)現(xiàn)象。腦中風(fēng)給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，家庭及社會負擔(dān)沉重。因此，充分認識腦中風(fēng)的嚴重性，提高腦中風(fēng)的治療與預(yù)防水平、降低腦中風(fēng)的發(fā)病率，致殘率和死亡率是當(dāng)務(wù)之急。

　　(編輯：李珊珊)

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