中風(fēng)可分為缺血性與出血性兩大類。缺血性中風(fēng)包括腦血栓、腦栓塞、腦血管痙攣;出血性中風(fēng)包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。中風(fēng)多數(shù)發(fā)生在中老年人當(dāng)中。在發(fā)病前患者常有頭暈、身體乏力、手腳麻痹等癥狀,或者有多年的頸椎病、高血壓病等。
缺血性中風(fēng)患者在發(fā)病時常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢體抽搐或軟癱,當(dāng)日或數(shù)日后出現(xiàn)一側(cè)手腳癱瘓——即偏癱癥狀。
按摩治療中風(fēng)具有雙向調(diào)節(jié)(包括溶栓、止血)作用,可解除頸腦血管痙攣和降低顱內(nèi)壓等。許多人在為中風(fēng)患者按摩時重點(diǎn)只是放在手腳上,故收效較差。以下介紹中風(fēng)的按摩方法——
按摩步驟:先按摩患者肩頸部和頭臉部,再按背腰部,最后按上下肢和胸腹部。按摩力度先輕后重,循序漸進(jìn)。
按摩次數(shù):每天可按摩1次,每次按1小時。
按摩方法:發(fā)病1個星期內(nèi)患者取仰臥位進(jìn)行按摩,頭部和上身比下肢稍高;以后可取仰臥、側(cè)臥、坐位。
按摩頭頸部時,1、可用手指拿捏患者肩頸部的斜方肌和相關(guān)的督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、三焦經(jīng)等;2、用手指按摩患者肩頸部的肌肉和天柱、啞門、風(fēng)池、肩井、廉泉等穴;3、用手指按揉患者頭臉部的肌肉和百會、囟會、印堂、太陽、人中等穴。
{page}按摩背腰部時,用手指或掌跟揉按患者背腰部的豎脊肌、腰方肌、脊柱和相關(guān)的督脈、膀胱經(jīng)等。
按摩上肢時,用手指拿捏、揉按患者患側(cè)上肢的肌肉和天府、曲澤、手三里、外關(guān)、內(nèi)關(guān)、合谷等穴。
按摩下肢時,用手指拿捏揉按患者患側(cè)下肢的肌肉和血海、足三里、委中、涌泉等穴。
按摩胸部時,揉按患者胸腹部的肌肉和華蓋、玉堂、膻中、中脘、天樞、氣海等穴。
按摩腳心祛病良方
按摩腳心能增強(qiáng)血脈運(yùn)行,調(diào)理臟腑,舒通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)新陳代謝,從而強(qiáng)身健體,祛除病邪。北宋大文學(xué)家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其重要原因之一是他堅(jiān)持按摩腳心。 人的腳掌密布許多血管,故科學(xué)家把腳掌稱為人的“第二心臟”,腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。
{page}按摩這個穴位,有滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。經(jīng)常按摩腳心,能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣,強(qiáng)壯身體,防止早衰,有利于健康長壽。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現(xiàn)象。
按摩腳心時,還要多動腳趾。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,大腳趾是肝、肺兩經(jīng)的通路。多活動大腳趾,可舒肝健脾,增進(jìn)食欲,對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經(jīng),按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾,對神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。
按摩手法要正確,否則達(dá)不到祛病健身的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,腳心歪向內(nèi)側(cè),按摩左腳心時用右手,按摩右腳心時用左手,轉(zhuǎn)圈按摩,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。