拔火罐先分清體質(zhì) 顏色深淺僅作參考

　　拔火罐先分清體質(zhì)

　　中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病。同樣是“濕氣重”，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類(lèi)。

　　外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調(diào)等原因，外邪侵入人體，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等。

　　內(nèi)濕常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過(guò)多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)停”，出現(xiàn)舌苔厚膩、口舌無(wú)味、口渴燒心、食欲較差、腹脘脹氣、大便稀溏、長(zhǎng)瘡長(zhǎng)皰等癥狀。

　　拔火罐是我國(guó)民間流傳很久的一種獨(dú)特的治病養(yǎng)生方法，的確具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對(duì)于外濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人拔火罐有效，有的人無(wú)效的原因。如果身體不舒服需要拔罐，最好分清體質(zhì)外濕還是內(nèi)濕。

　　患有心臟病、皮膚損傷的人，以及身體比較虛弱的人、孕婦、月經(jīng)期婦女、醉酒者，都不能拔罐，飽腹、空腹時(shí)也不宜拔罐。

　　顏色深淺僅作參考

　　拔火罐通過(guò)物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會(huì)留有罐印。一般情況下，罐印會(huì)在7天左右消散。

　　拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時(shí)間長(zhǎng)短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應(yīng)的疾病，但只能作為參考，還要結(jié)合個(gè)人的癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等。

　　拔罐時(shí)間不宜太長(zhǎng)

　　不少人買(mǎi)一套拔罐工具自行操作，馮主任提醒，因?yàn)榘位鸸拊谌紵凭珪r(shí)有灼傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)，建議還是到醫(yī)院做。

　　需要注意的是拔罐時(shí)間，如果力度大，5—10分鐘即可；力度小，15—20分鐘即可。拔完之后，覺(jué)得特別舒服，可適當(dāng)長(zhǎng)一些，但以不起皰為好。頻率上，以一周一次為宜。體質(zhì)虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時(shí)間不能太長(zhǎng)，力度不能太大。拔罐后避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個(gè)小時(shí)后洗溫水或熱水澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同于無(wú)效。

　　要想避免外濕，就要注意少呆在空調(diào)室內(nèi)，晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)時(shí)避免脖子、肩膀、腿等部位長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境下，造成關(guān)節(jié)受涼成濕。運(yùn)動(dòng)出汗是祛濕良方。如果夏天總呆在空調(diào)房里或總吹風(fēng)扇，身體里面的汗排不出來(lái)，體內(nèi)的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病。因此，每天應(yīng)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等。任何讓人“有點(diǎn)喘、會(huì)流汗”的運(yùn)動(dòng)，都有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝，加速濕氣排出體外。

　　小貼士：

　　拔罐后顏色顯示身體狀況

　　罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。

　　罐印發(fā)紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。

　　罐印呈散紫點(diǎn)狀，且深淺不一：表示氣滯血淤癥。

　　罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。

　　罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。

　　罐印灰白，觸而不溫：多為虛寒或濕邪。

　　罐印表面有皮紋或微癢：表示風(fēng)邪或濕癥。

　　罐體內(nèi)壁有水氣：表示該部位有濕氣。

　　出現(xiàn)水皰：說(shuō)明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是濕熱毒的反映。

編輯：程淑燕