捏一捏手指頭遠(yuǎn)離7大常見疾病

　　1左手無名指第三個(gè)指節(jié)

　　捏一捏左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手，雖然不會(huì)立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會(huì)直接危害生命。所以高血壓的預(yù)防和治療顯得尤為重要。

　　按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓。我們?cè)谌粘Ｉ钪校梢越?jīng)常捏一捏這個(gè)部位，可以有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。如果高血壓患者感覺到頭暈，說明其血壓有可能在升高，此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

　　2左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)

　　捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)部位，可以有效預(yù)防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進(jìn)食了過多的糖類，而身體又無法將這些糖及時(shí)消化吸收掉，從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來一系列的麻煩。

　　捏一捏左手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。當(dāng)然，預(yù)防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們?cè)谌粘ｏ嬍持幸惨嗉幼⒁猓豢蛇M(jìn)食過多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。

　　3左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)

　　按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)陽的作用，對(duì)腎臟有很好的保健作用。

　　4小指的第三個(gè)關(guān)節(jié)外側(cè)

　　捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病。小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位，即老眼點(diǎn)。老年人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常按捏這個(gè)穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防眼睛近視。

　　對(duì)于患有眼部疾病的人群，經(jīng)常按壓小指可以緩解病情，有益無害。所以，大家可以經(jīng)常按摩一下小指部位，無形中保護(hù)我們的眼睛健康。

　　5右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)

　　經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，可以預(yù)防乳房腫塊。此處主要是針對(duì)女性朋友而言的，乳腺是女性最易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現(xiàn)腫塊，將預(yù)示著疾病的悄然而至，所以預(yù)防乳腺腫塊尤為重要。

　　經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。一個(gè)小小的動(dòng)作就可以減少女性極大的痛苦，這筆健康買賣，本君認(rèn)為是非常劃算的。

　　6無名指的第三個(gè)指節(jié)

　　無名指的第三個(gè)指節(jié)對(duì)應(yīng)著身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病。21世紀(jì)以來，空氣污染越來越嚴(yán)重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。所以，對(duì)于支氣管的保護(hù)不得不得到人們的高度重視。本君在此還要建議大家，抽煙對(duì)身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無名指的根部，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

　　7食指根部外側(cè)

　　捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會(huì)立刻見效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

　　治療失眠現(xiàn)象還可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境，一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境也可以刺激大腦分泌睡眠激素。

編輯：程淑燕