1. 必須勤換衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾一定要勤換,無論經(jīng)血多少,都應(yīng)該做到每3個小時更換一次,經(jīng)血多的時候更要注意隨時更換。部分女性害怕滲漏,喜歡將下體包得密不透風(fēng),這種做法是錯誤的,不能及時的散發(fā)氣味,只會增加汗水的滲透和汗臭的味道,異味會更加的重,還可能引起瘙癢。建議經(jīng)期最好穿透氣性良好的棉質(zhì)內(nèi)褲。
2. 正確使用衛(wèi)生巾
許多女性總以為放上去就好了,其實(shí)衛(wèi)生巾的使用也是有講究的。首先挑選衛(wèi)生巾的時候一定要理性而慎重,慎重選擇藥物衛(wèi)生巾,以免引起過敏的癥狀。拆開衛(wèi)生巾包裝的時候一定要先洗手,不要直接的用手接觸衛(wèi)生巾的表面,以免污染衛(wèi)生巾。另外,衛(wèi)生巾不要長時間放在衛(wèi)生間里,容易滋生霉菌,污染衛(wèi)生巾。換衛(wèi)生巾前最好先洗手。
3. 經(jīng)期不穿緊身衣褲。
4. 久坐族每小時活動10分鐘。
編輯:程淑燕