正在坐月子的毛阿敏開始醞釀減肥計劃，并且請專家為自己制定了減肥方案，這是記者從毛阿敏經(jīng)紀(jì)人陳先生處獲悉的。
2006年12月24日，毛阿敏在上海一家醫(yī)院產(chǎn)下了8斤3兩的兒子。毛阿敏的經(jīng)紀(jì)人告訴記者，目前毛阿敏已經(jīng)帶著兒子出院回家坐月子，她經(jīng)常抱著兒子聽音樂，希望能夠潛移默化地培養(yǎng)兒子對音樂的興趣。
陳先生向記者透露，目前毛阿敏已經(jīng)準(zhǔn)備減肥計劃，因為今年要開始巡演，所以首要的事情就是鍛煉身體，恢復(fù)體型。
據(jù)悉，毛阿敏在懷孕前一直堅持減肥，瘦了20多斤。但懷孕8個月后，毛阿敏的減肥計劃停止，到現(xiàn)在減掉的20斤又長了回來。
毛阿敏
毛阿敏的經(jīng)紀(jì)人表示，還在坐月子的毛阿敏已經(jīng)與營養(yǎng)專家聯(lián)系過。因為產(chǎn)后42天內(nèi)，新媽媽不能盲目節(jié)食減肥，否則會影響到哺育，甚至引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。
因此營養(yǎng)專家為毛阿敏制定了營養(yǎng)食譜，既可以控制體重，又不影響營養(yǎng)的吸收：蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物搭配，如牛奶、紅棗、糯米飯、茭白、山藥、豆腐等要搭配在一起，雞鴨魚肉蛋少吃，甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內(nèi)臟不碰。
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